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睡眠不好喝牛奶有用嗎

睡眠不好喝牛奶有用嗎

喝牛奶的好處。牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有超多的鈣。喝牛奶，孕婦可以保證胎兒的鈣含量；對于兒童來說可以增進骨骼發育成長；對于老年人來說具有裨益。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對于兒童而言十分有益。牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。

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導讀喝牛奶的好處。牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有超多的鈣。喝牛奶，孕婦可以保證胎兒的鈣含量；對于兒童來說可以增進骨骼發育成長；對于老年人來說具有裨益。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對于兒童而言十分有益。牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。

喝牛奶的好處：

牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有超多的鈣。喝牛奶，孕婦可以保證胎兒的鈣含量；對于兒童來說可以增進骨骼發育成長；對于老年人來說具有裨益。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對于兒童而言十分有益。牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。

睡眠不好喝牛奶有用嗎

喝牛奶的好處。牛奶可以幫助睡眠。牛奶含有超多的鈣。喝牛奶，孕婦可以保證胎兒的鈣含量；對于兒童來說可以增進骨骼發育成長；對于老年人來說具有裨益。牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對于兒童而言十分有益。牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。

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