佛家打坐的最佳時(shí)間

1、一般來(lái)說(shuō)，不管是出家人還是在家人，最佳打坐時(shí)間都是睡前或者早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。2、打坐的時(shí)間，以清晨和臨睡前為好。需要的時(shí)間根據(jù)各人情況而定。如果是初學(xué)者，則可以時(shí)間短一點(diǎn)。因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)即使是“單盤(pán)”，堅(jiān)持幾分鐘腿就會(huì)感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時(shí)也沒(méi)問(wèn)題。但要堅(jiān)持不斷，盡量每天按時(shí)上座，養(yǎng)成習(xí)慣就容易入定，而身心愉悅。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、一般來(lái)說(shuō)，不管是出家人還是在家人，最佳打坐時(shí)間都是睡前或者早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。2、打坐的時(shí)間，以清晨和臨睡前為好。需要的時(shí)間根據(jù)各人情況而定。如果是初學(xué)者，則可以時(shí)間短一點(diǎn)。因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)即使是“單盤(pán)”，堅(jiān)持幾分鐘腿就會(huì)感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時(shí)也沒(méi)問(wèn)題。但要堅(jiān)持不斷，盡量每天按時(shí)上座，養(yǎng)成習(xí)慣就容易入定，而身心愉悅。

1、一般來(lái)說(shuō)，不管是出家人還是在家人，最佳打坐時(shí)間都是睡前或者早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。

2、打坐的時(shí)間，以清晨和臨睡前為好。需要的時(shí)間根據(jù)各人情況而定。如果是初學(xué)者，則可以時(shí)間短一點(diǎn)。因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)即使是“單盤(pán)”，堅(jiān)持幾分鐘腿就會(huì)感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時(shí)也沒(méi)問(wèn)題。但要堅(jiān)持不斷，盡量每天按時(shí)上座，養(yǎng)成習(xí)慣就容易入定，而身心愉悅。