芒果可以帶皮吃，芒果皮中含有一定量的維生素c、微量元素以及纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體無毒。但是一般情況下還是不建議常吃芒果皮的，芒果皮比較苦，會(huì)產(chǎn)生酸澀感，容易影響其它食物的口感。另外，芒果皮進(jìn)入體內(nèi)難以消化，如果吃得太多的話，可能會(huì)引起消化不良，甚至出現(xiàn)積食、腹瀉等現(xiàn)象；現(xiàn)在市場(chǎng)上的一些芒果可能會(huì)含有一定量的激素，芒果皮上的含量最多。

芒果皮維生素的含量非常的豐富，尤其和其他水果相比較，芒果皮維生素含量排名比較高，既能起到美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)對(duì)于保護(hù)心腦血管也有很好的效果，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從這方面的角度來看，芒果皮的營養(yǎng)功效還是不錯(cuò)的。