靈芝是很常見的中藥材，由于價(jià)格比較貴，受眾人群不是很多，但如果治療身體疾病的話，靈芝可以說(shuō)是很百搭的。那么，靈芝配什么泡水喝好？靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎？一起來(lái)看看小編帶來(lái)的介紹吧！

靈芝配什么泡水喝好

靈芝味甘、性平，所含的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，由于其藥性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，如紅棗、枸杞、黃芪、丹參、陳皮、三七粉、龍眼肉、蜂蜜等和靈芝一起泡水喝都是不錯(cuò)的。

靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎

可以，但不建議。

靈芝和靈芝孢子粉同時(shí)吃雖然沒有沖突禁忌，一起食用不會(huì)產(chǎn)生什么有毒有害物質(zhì)，但是考慮靈芝和靈芝孢子粉的功效相近沒有明顯差別，兩者一起吃可能會(huì)因?yàn)閯┝窟^(guò)大對(duì)身體造成一定的不利影響，如果靈芝和靈芝孢子粉不小心服用過(guò)量的話會(huì)很容易加重對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，所以一般是建議兩者最好是分開食用比較妥當(dāng)。

靈芝和靈芝孢子粉作用一樣嗎

一樣的。

靈芝孢子是靈芝在生長(zhǎng)成熟期從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子，引起本身的雙壁結(jié)構(gòu)，外部被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收，因此常常是破壁打粉食用效果最好，這樣更適合人體腸胃直接吸收，其本身具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用，因此吃靈芝和吃靈芝孢子粉的作用是一樣的。