冬天是一個(gè)讓人感覺內(nèi)心寒冷的季節(jié),但也是一個(gè)適合調(diào)養(yǎng)身心的季節(jié)。飲茶分為飲用茶和養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶是用不同的藥茶制成的茶,可以為人們提供養(yǎng)生的功效。為此,這里有一些大師們準(zhǔn)備的養(yǎng)生茶配方。

1.桂圓紅棗茶
材料:桂圓12克,紅棗15克
做法:將桂圓、紅棗放入杯中,加入500度熱水沖泡,晾涼即可飲用
功效:龍眼能補(bǔ)心脾、益氣血、補(bǔ)腎。紅棗可以補(bǔ)血安神。將桂圓和紅棗沖泡成茶,可以補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎。

2.菟絲子茶

材料:菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量
做法:將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖一起放入茶杯中,用開水沖泡,蓋上小火煮10分鐘,代茶頻飲
功效:具有滋陰壯陽、固精縮尿的功效。常用于治療男性不育、性功能障礙等癥狀

3、日常養(yǎng)生茶
材料:黃芪五分,枸杞五分,紅棗三顆
做法:將所有材料放入鍋中,加入150cc水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約15分鐘。喝溫水作為日常飲用水
功效: 提高免疫力、明目、益氣

4. 減壓茶

材料:柴胡三錢、干百合、枸杞五錢、洛神五錢、炒決明子三錢、兩兩
做法:將所有材料放入鍋中,加入1500cc水養(yǎng)生茶配方,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約15分鐘。喝溫水作為日常飲用水
功效: 清肝熱、明目、降血壓、降眼壓

5. 寧神茶
配料:合歡樹皮五分、遠(yuǎn)志三分、桂圓三分、紅葉五分、茯神五分、炒棗仁五分
做法:將所有材料放入鍋中,加入1500cc水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約15分鐘。喝溫水作為日常飲用水

功效: 安神助眠、消除抑郁、減壓提神

6、健腦茶
材料:桑葉5克,何首烏15克養(yǎng)生茶配方,蒺藜10克,綠茶3克,丹參9克。
做法:將五味藥加水煎取汁,代茶飲用。
功效:健腦益智、活血化瘀、清熱明目。

7、活血茶

成分:紅花5克、檀香5克、綠茶1克、紅糖25克
制法:將四味加水煎湯取汁,代茶飲用。
功效: 活血化瘀、止痛

8. 熱茶
原料:甘蔗500克,紅茶5克
做法:將甘蔗去皮切碎,加水與紅茶一起煮沸,取汁代茶飲用。
功效:清熱生津、醒酒和胃

9、核桃茶

配料:核桃仁5至15克,白糖25克,綠茶0.5至1克
做法:將核桃仁磨成粉末,與綠茶、白糖一起沸水沖泡5分鐘
功效: 補(bǔ)腎強(qiáng)腰,斂肺平喘