真正為生活提供的是精神和靈魂。

不久前，這位著名的表演藝術家Lan Tianye于95歲去世。

在他的晚年，他在一次采訪中透露，他對長壽的秘訣是“五個忘記”：

忘了幾年，忘記感情，忘記疾病，忘記勞動，忘記身體。

不要焦慮，不要糾纏，不在乎，過著最好的態度。

維持健康的最佳方法實際上是滋養心臟。

01

忘了一年

總會有人嘆息：生活太短，時間是無情的。

但是時間的美在于它不可避免的過去。時間永遠不會過去，但是錯誤在于人們的心中。只有忘記年齡，您才能過上幸福的生活。

最近，這位經驗豐富的演員吳·揚穆（Wu Yanshu）再次進入了公眾眼光。她在屏幕上創造了一個優雅的角色。

現在83歲，她應該辜負自己的年齡，但她選擇返回舞臺。

曾經有人問她：“我們所有人，為什么我們仍然如此努力？”

她笑著說：“人類就像機器一樣。當他們不動時，它們會生銹。只有好奇心才能年輕，并且擁有良好的狀態，他們的生活和工作將變得順利。”

年齡正在變老，而不是老化。思想的替代可能導致暮光之城。

我見過一個人從45歲開始參加研究生入學考試的人，并沒有忘記趕到地鐵時聽課。

我還看到有人辭職，并在40歲時開始開展業務，期待深夜街頭光明的未來。

有一句話：所謂的青年，青年，中年和老年只是概念，生活就是您自己的事。過著美好的生活是對生活的最高態度。

皺紋會在臉上長大，但內心不可能。

如果您的心臟不舊，每天都可能是您一生中最年輕的一天。

02

忘了愛

畫家吉米說：

“不要糾纏一件事太久了。如果您糾纏很長一段時間，您將會感到煩惱，痛苦，艾滋病，疲倦，受傷和傷心欲絕。最后，您無法與此事相處，但是您將無法與自己相處。”

忘記怨恨，愛與報仇不是寬恕，而是關于解放自己。

Yu Qiuyu在“我的敵人名單”中提到了他的四個敵人。

他們利用自己的權力剝奪了父親生存的權利，聲譽的權利以及妻子的工作權。他受到20年迫害的壓力。

他將敵人的姓氏歸為“ Qianfang Lisa”，并帶有同音表達，并默默地“拘留”了他們的心。

他每天都因仇恨而入睡，他的整個身體變得越來越敵對，他的生活處于混亂狀態。

王爾德曾經說過：“就我們自己，我們必須原諒某些東西，因為一個男人不能每天晚上起床，在他靈魂的花園里種荊棘。”

心臟只是拳頭的大小。如果您假裝太多，您將無處可幸福。

有一個說法：如果您忘記自己的感受養生，您將擺脫麻煩。

在張Xueliang的100歲生日上，一名記者要求他談論健康保存的秘密。老人微笑著說：

“有什么要說的？我只是不在乎任何事情。”

過去就像煙。不要總是想到不開心的事情，也不要擔心讓您難過的事情。

只有切斷過去的對與錯，您才能釋放自己的手來擁抱今天的幸福。

03

忘記疾病

Ji Xianlin先生在他的文章“過著美好的生活”中談到了自己的一位。

有一次，他生病了。

但是他不在乎，只是以為他正在患有非常溫和的a瘡疾病。

在生與死的關鍵時刻，當主治醫生即將告知他他的危急病時，他躺在醫院的病床上而不會感到悲傷或沮喪，但很高興與周圍的人聊天。

住院了46天后，他根本沒有負面情緒，甚至有閑暇時間寫日記，記錄了他在生病期間看到和聽到的一切。

令人驚訝的是，吉Xianlin終于成功地克服了這一困難，許多人感嘆“發生了奇跡”。

基于此，吉Xianlin創建了一個長壽的秘密“三個NOS”，其中之一是“不喃喃自語”。這意味著忘記疾病，不要抱怨自己，并保持樂觀和快樂的態度。

院士中漢曾說過：“最好的醫生是你自己。尸體將展示一個人的表現。”

俗話說，所有疾病都是由心臟引起的，所有疾病都受到心臟的治療。

在野蠻而混亂的生活中，良好的態度是最好的長生不老藥。

04

忘記工作

《世界日報》曾經向世界上最古老的理發師曼奇內利報告。

他從12歲開始這一職業生涯，工作了將近一個世紀。

“ Mancinelli從未休病假。一些年輕的設計師膝蓋或背部疼痛，但他沒有。他比20歲的孩子更快地剪頭發，而當孩子們坐在那里玩手機休息時，他仍在工作。”

不僅如此，他還堅持每天洗衣服和烹飪自己的衣服，永遠不要讓人們提供幫助。

每當有人向他詢問維護秘訣時，他都會微笑并告訴另一方：“保持忙碌，什么都不會讓人們變老。”

91歲的老人李·沙盧（Li Shaolu）也有同樣的健康秘密：不要讓自己閑著。

每天早晨，他都會出去鍛煉一個小時，回到家后，他將開始閱讀，閱讀報紙和練習書法。在業余時間，我和妻子一起做家務，照顧鮮花和植物。

在他的晚年，即使他是灰頭發的，他仍然處于良好的精神。

俗話說：您的思想越多，變得越多，就越能移動身體，變得越健康。

一旦一個人整天什么都不做，他會在閑置的情況下“生銹”。

努力工作一天，您可以在一夜之間睡得很好。

忙碌可以治愈所有自負和焦慮。當生活實現生活時，整個人自然會充滿活力。

05

忘了它

主持人王韓曾經說過：“您必須充實自己的心，以便您可以看待世界。”

華麗的外觀無法承受時間的破壞；靈魂的財富可以與時間的流逝作斗爭。

當涉及到七十年代的老年人時，有些單詞自然會在他們的腦海中出現：

身體彎腰，表達被塞滿，運動不方便...

他磨牙的畫家給出了不同的答案。

現在養生，他70年代有了時間時放一個畫架，并用筆尖概述了白皮書上生活的美好時刻。

在繪畫世界中，他自由地表達，自由創造并放松自己。

草，一罐鮮花，花園里的一棵樹以及遠處的朋友和客人在他的繪畫紙上變成了新鮮的材料。

盡管他的身體變老了，但他的心總是充滿活力。

我同意這一句子：“真正為生命提供的是精神和靈魂，廣闊的精神世界是一個人的最大信心。”

靈魂干燥，生活荒涼的人。

只有當您的心臟足夠富裕時，您才能在時間面前沒有擔心或恐懼。

張Xiaoxian曾經說過：“當我還是個孩子的時候，如果您的記憶不好，您會被責罵。但是，當您長大后，您會發現忘記一些事情是一件快樂的事情。”

保持健康的方法在于忘記。

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