今天吃什么？我會幫助您選擇！

每天將您與“每天三餐”配對

肋骨米飯

成分：500克肋骨，3個米飯，3棵菜子，鹽，沙拉油，切碎的綠洋蔥，糖，姜，姜，雞肉精華，深色醬油和shiitake蘑菇。

實踐：

1。使用牡蠣醬，淡醬油，水淀粉，糖，大蒜油，一點深醬油，少許鹽和少量味精提前1小時腌制。當然，最好花更長的時間。

2。加入洗滌米，加入適當的水，選擇大米，大約10分鐘，然后打開蓋子以進行排氣。

3。將腌制的肋骨和蘑菇放入電壓鍋中，用少量油填充勺子，在鍋的邊緣輕輕淋上它們，選擇肋骨按鈕約15分鐘，然后打開蓋子以進行排氣。

4。將菜子放在沸水中，將其涂上涂抹，然后將其放入煮熟的豬肋米飯中，然后食用。

香腸黏土米

成分：粵菜，米飯，雞蛋，菜籽，冷煮水，芝麻油，六月新鮮醬油，牡蠣醬和糖。

實踐：

1。取一個砂鍋，在鍋底上涂一層薄薄的油。

2。洗米飯并將其放入鍋中，倒入水。大米與水的比率為1：1.5，浸泡一個小時。

3。加入半湯匙沙拉油并充分混合。

4。將鍋移至熱量，在高溫下沸騰后立即轉為低火，蓋上鍋蓋并小火。煮米飯，直到80％煮熟。

5。切成薄片，將其切成一些切碎的姜。

6。當鍋中的水即將干燥時，用香腸撒上米飯，并在表面上切碎姜，然后在其中打一個雞蛋。蓋上蓋子，用低火煮五分鐘，然后關閉火，不要打開蓋子，繼續蓋住蓋子，然后小火煮15分鐘。

7。洗小菜子，將水煮沸，加入一些鹽，滴幾滴油，然后加入小菜一菜煮沸。取出并排干。

8.醬汁：1湯匙牡蠣醬，1湯匙冷沸水，2湯匙新鮮的六月醬油，0.5湯匙白糖，0.5湯匙濃湯芝麻油，然后攪拌均勻。

9。打開燉米飯的蓋子，將其排入小菜子中，倒入醬汁中，攪拌均勻并食用。

shiitake蘑菇光滑的雞肉黏土米飯

成分：2杯米飯煲仔飯做法，350克雞肉，8種干蘑菇煲仔飯做法，3種蔬菜，一塊姜，一塊綠洋蔥，15毫升的淡醬油，5毫升芝麻油和切碎的洋蔥。

實踐：

1。將雞肉切成小塊，清洗并排干水，將姜，鹽，5毫升淡醬油和2毫升的原粉混合在一起，然后腌制20分鐘。

2。清潔米飯后，加入幾滴油并充分混合。

3。將米飯倒入砂鍋中，然后加水浸泡蘑菇。

4.用中火煮至水沸騰，加入蘑菇，然后轉向低火。

5。轉向低溫并煮至“蝦眼水”，即，當蜂窩狀形狀開始時，加入雞肉。

6。目前，請務必呆在鍋里。當鍋的底部發出“小聲音”時，將雞肉翻過來，將其倒入醬汁中。

7。戴上手套并移動砂鍋，以使砂鍋的底部均勻加熱。

8。煮飯后，加入蔥，撒一些切碎的蔥。