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夏季炎熱常使食欲、消化吸收功能等受到影響，但是，夏季消耗較大也需要滋補(bǔ)，否則難免機(jī)體失調(diào)，不利于健康長(zhǎng)壽。人們夏季喜冷食，但吃冷食必須注意衛(wèi)生，不要引起腸胃疾病
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不僅如此，在炎熱的夏季，很多人喜歡貪涼，在平時(shí)生活和飲食上不注意，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況，給身體健康帶來(lái)傷害，這些都是值得注意的。而養(yǎng)生，飲食是非常重要的一塊，也
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夏季飲食常識(shí)但是夏季也是飲食不規(guī)律的季節(jié)，要么厭食，要么就暴飲暴食，而且很喜歡多吃生冷的食物.夏季該如何健康飲食？夏季養(yǎng)生工作尤為重要，許多人對(duì)夏季飲食的清補(bǔ)原
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和運(yùn)動(dòng)減脂的區(qū)別：控制飲食減脂。光靠控制飲食減脂，我熱量缺口大了。靠這個(gè)運(yùn)動(dòng)減脂，我飲食的量吃夠了，不要讓我餓著，我靠運(yùn)動(dòng)來(lái)加大我的消耗。運(yùn)動(dòng)我會(huì)消耗很多卡路里
飲食
健康
減肥
發(fā)布時(shí)間：2023-07-02
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很多女性在懷孕前都認(rèn)為自己懷孕只會(huì)在體型上發(fā)生變化，但實(shí)際上，你會(huì)通過(guò)一些細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)發(fā)生改變的不僅僅是體型，就連自己身體的其他部位也會(huì)發(fā)生變化，之所以很少會(huì)
飲食
懷孕
孕期
發(fā)布時(shí)間：2023-07-01
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其實(shí)，減脂可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。減脂的關(guān)鍵之一就是飲食控制。運(yùn)動(dòng)可以分成有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)兩類，有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更適合胖子減脂。在減脂的過(guò)程中，
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進(jìn)入秋季以后，有些人因?yàn)榍镌飳?dǎo)致身體不舒服，經(jīng)常感覺(jué)皮膚干燥，起皮，而且經(jīng)常咳嗽不止。天氣漸冷，北方地區(qū)開(kāi)始集中供暖了，南方的中午大多艷陽(yáng)高照，還在20左右的溫
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孕早期需要注意什么？孕早期準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)代謝與正常人沒(méi)有顯著區(qū)別，營(yíng)養(yǎng)攝入與非準(zhǔn)媽媽差不多，這種輕度的妊娠反應(yīng)不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。孕中期需要注意什么？有習(xí)慣流產(chǎn)
飲食
懷孕
口苦
發(fā)布時(shí)間：2023-06-26
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編者按：2014年5月，為提高我國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)，普及中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念、知識(shí)和技能，提升公民健康水平，國(guó)家中醫(yī)藥管理局與國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委組織專家制定印發(fā)
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張不治已病，而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年，是中國(guó)漢族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。在黃帝和岐伯的時(shí)代，“今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰”，因此
健康
