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夏季炎熱常使食欲、消化吸收功能等受到影響,但是,夏季消耗較大也需要滋補(bǔ),否則難免機(jī)體失調(diào),不利于健康長(zhǎng)壽。人們夏季喜冷食,但吃冷食必須注意衛(wèi)生,不要引起腸胃疾病
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不僅如此,在炎熱的夏季,很多人喜歡貪涼,在平時(shí)生活和飲食上不注意,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況,給身體健康帶來(lái)傷害,這些都是值得注意的。而養(yǎng)生,飲食是非常重要的一塊,也
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夏季飲食常識(shí)但是夏季也是飲食不規(guī)律的季節(jié),要么厭食,要么就暴飲暴食,而且很喜歡多吃生冷的食物.夏季該如何健康飲食?夏季養(yǎng)生工作尤為重要,許多人對(duì)夏季飲食的清補(bǔ)原
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和運(yùn)動(dòng)減脂的區(qū)別:控制飲食減脂。光靠控制飲食減脂,我熱量缺口大了。靠這個(gè)運(yùn)動(dòng)減脂,我飲食的量吃夠了,不要讓我餓著,我靠運(yùn)動(dòng)來(lái)加大我的消耗。運(yùn)動(dòng)我會(huì)消耗很多卡路里
飲食
健康
減肥
發(fā)布時(shí)間:2023-07-02
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很多女性在懷孕前都認(rèn)為自己懷孕只會(huì)在體型上發(fā)生變化,但實(shí)際上,你會(huì)通過(guò)一些細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn),其實(shí)發(fā)生改變的不僅僅是體型,就連自己身體的其他部位也會(huì)發(fā)生變化,之所以很少會(huì)
飲食
懷孕
孕期
發(fā)布時(shí)間:2023-07-01
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其實(shí),減脂可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。減脂的關(guān)鍵之一就是飲食控制。運(yùn)動(dòng)可以分成有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)兩類,有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更適合胖子減脂。在減脂的過(guò)程中,
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進(jìn)入秋季以后,有些人因?yàn)榍镌飳?dǎo)致身體不舒服,經(jīng)常感覺(jué)皮膚干燥,起皮,而且經(jīng)常咳嗽不止。天氣漸冷,北方地區(qū)開(kāi)始集中供暖了,南方的中午大多艷陽(yáng)高照,還在20左右的溫
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孕早期需要注意什么?孕早期準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)代謝與正常人沒(méi)有顯著區(qū)別,營(yíng)養(yǎng)攝入與非準(zhǔn)媽媽差不多,這種輕度的妊娠反應(yīng)不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。孕中期需要注意什么?有習(xí)慣流產(chǎn)
飲食
懷孕
口苦
發(fā)布時(shí)間:2023-06-26
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編者按:2014年5月,為提高我國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng),普及中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念、知識(shí)和技能,提升公民健康水平,國(guó)家中醫(yī)藥管理局與國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委組織專家制定印發(fā)
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張不治已病,而治未病,同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年,是中國(guó)漢族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。在黃帝和岐伯的時(shí)代,“今時(shí)之人,年半百而動(dòng)作皆衰”,因此