五谷雜糧養(yǎng)生粥,被譽(yù)為養(yǎng)生第一粥,是增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的首選食品。 在我國(guó)有著悠久的歷史。 那么,在生活中五谷養(yǎng)生粥配方,你喜歡五糧養(yǎng)生粥嗎? 接下來(lái)要介紹的是五糧養(yǎng)生粥的完整配方五谷養(yǎng)生粥配方,和小編一起來(lái)了解一下吧。

營(yíng)養(yǎng)保健
1、養(yǎng)肝防痘組合:枸杞、意大利仁、山藥、杏仁、綠豆、黑芝麻
2、養(yǎng)肝明目組合:枸杞、黑米、山藥、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉
3、補(bǔ)腎強(qiáng)身組合:黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉
4.補(bǔ)腎寧神組合:紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃
5、健脾養(yǎng)胃組合:燕麥、靜葉、紅棗、薏米、山藥、蓮子
6、調(diào)脾益腸組合:黑米、芡實(shí)、山藥、薏米、黑芝麻、核桃、葡萄粉
7、補(bǔ)氣養(yǎng)血組合:黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠
8、潤(rùn)肺止咳組合:黑芝麻、蓮子、山藥、杏仁、核桃、蕎麥、百合
9.潤(rùn)腸通便組合:燕麥、山藥、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根
10.內(nèi)分泌調(diào)理組合:紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、葛根、紅豆
衛(wèi)生保健

1. 健腦益智組合:核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆
2.黑發(fā)護(hù)發(fā)組合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞
3.瘦身組合:山藥、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻
4、男性保健組合:黑豆、燕麥、芡實(shí)、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米
5.豐胸組合:山藥、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉
6、延年益壽組合:燕麥、枸杞、黑芝麻、山藥、薏米、核桃、葛根

7、兒童營(yíng)養(yǎng)組合:山藥、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子
8.養(yǎng)顏美容組合:薏仁、赤小豆、茯苓、白果、黑芝麻、核桃、木瓜粉
9、美白祛斑組合:薏苡仁、蓮子、茯苓、山藥、杏仁、木瓜粉
10.調(diào)經(jīng)潤(rùn)膚組合:阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂
11、安神助眠組合:蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黑芝麻、大棗
12.孕婦安胎組合:黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

物理療法
1.血瘀組合:黑米、山藥、燕麥、薏米、黑豆、黃豆
2、宜江三高組合:白果、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃
3.化痰化濕:赤小豆、薏米、綠豆、茯苓、黃豆、山藥
4、清熱利濕組合:紅豆、綠豆、薏苡仁、蓮子、茯苓、黑豆
5.排毒祛痘組合:薏苡仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6.動(dòng)脈硬化組合:黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、山藥、茯苓
7.降糖生津組合:燕麥、山藥、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉
8. 強(qiáng)身防病組合:杏仁、燕麥、薏米、芡實(shí)、紅棗
9.補(bǔ)鈣配方 枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻
10.陽(yáng)虛組合:黑米、黃豆、山藥、芡實(shí)、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗
11、陰虛組合:綠豆、百合、黑芝麻、山藥、蓮子、黑米、阿膠
12.風(fēng)濕方 茯苓、薏米、蓮子、杏仁、芡實(shí)
13、高血脂配方:蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏