五谷雜糧養(yǎng)生粥，被譽(yù)為養(yǎng)生第一粥，是增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的首選食品。 在我國(guó)有著悠久的歷史。 那么，在生活中五谷養(yǎng)生粥配方，你喜歡五糧養(yǎng)生粥嗎？ 接下來(lái)要介紹的是五糧養(yǎng)生粥的完整配方五谷養(yǎng)生粥配方，和小編一起來(lái)了解一下吧。

營(yíng)養(yǎng)保健

1、養(yǎng)肝防痘組合：枸杞、意大利仁、山藥、杏仁、綠豆、黑芝麻

2、養(yǎng)肝明目組合：枸杞、黑米、山藥、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

3、補(bǔ)腎強(qiáng)身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4.補(bǔ)腎寧神組合：紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾養(yǎng)胃組合：燕麥、靜葉、紅棗、薏米、山藥、蓮子

6、調(diào)脾益腸組合：黑米、芡實(shí)、山藥、薏米、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、補(bǔ)氣養(yǎng)血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8、潤(rùn)肺止咳組合：黑芝麻、蓮子、山藥、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9.潤(rùn)腸通便組合：燕麥、山藥、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10.內(nèi)分泌調(diào)理組合：紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、葛根、紅豆

衛(wèi)生保健

1. 健腦益智組合：核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2.黑發(fā)護(hù)發(fā)組合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3.瘦身組合：山藥、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4、男性保健組合：黑豆、燕麥、芡實(shí)、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5.豐胸組合：山藥、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益壽組合：燕麥、枸杞、黑芝麻、山藥、薏米、核桃、葛根

7、兒童營(yíng)養(yǎng)組合：山藥、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8.養(yǎng)顏美容組合：薏仁、赤小豆、茯苓、白果、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑組合：薏苡仁、蓮子、茯苓、山藥、杏仁、木瓜粉

10.調(diào)經(jīng)潤(rùn)膚組合：阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11、安神助眠組合：蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黑芝麻、大棗

12.孕婦安胎組合：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

物理療法

1.血瘀組合：黑米、山藥、燕麥、薏米、黑豆、黃豆

2、宜江三高組合：白果、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

3.化痰化濕：赤小豆、薏米、綠豆、茯苓、黃豆、山藥

4、清熱利濕組合：紅豆、綠豆、薏苡仁、蓮子、茯苓、黑豆

5.排毒祛痘組合：薏苡仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6.動(dòng)脈硬化組合：黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、山藥、茯苓

7.降糖生津組合：燕麥、山藥、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8. 強(qiáng)身防病組合：杏仁、燕麥、薏米、芡實(shí)、紅棗

9.補(bǔ)鈣配方 枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻

10.陽(yáng)虛組合：黑米、黃豆、山藥、芡實(shí)、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗

11、陰虛組合：綠豆、百合、黑芝麻、山藥、蓮子、黑米、阿膠

12.風(fēng)濕方 茯苓、薏米、蓮子、杏仁、芡實(shí)

13、高血脂配方：蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏