普洱茶為什么能減肥？

對于懶得運動的MM來說，普洱茶是個不錯的選擇。普洱茶的減肥原理主要有：第一，茶多酚、維生素C等有效成分共同作用，協(xié)助分解消化脂肪；減少小腸對甘油三酯和糖的攝入，增加分解腰腹部脂肪的酶）。第三，普洱茶中的咖啡因有助于增強人體燃燒脂肪的能力。

減肥效果因人而異。一般自律神經(jīng)比較活躍的人，一周后體重就會減輕。很多人喝普洱茶一個月就能瘦20，再加上科學(xué)的飲食和一定的運動量。多少斤。一般情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因為不運動，只靠節(jié)食減肥，肌肉會減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降。即使吃得不多，也會精力過剩，體重就會反彈。而普洱茶不僅可以減肥，還能將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。所以，減肥成功后，還要繼續(xù)喝普洱茶，這樣才能證明體重不會反彈。

普洱茶可能會阻止減肥反彈

日本朝日啤酒和朝日飲料公司通過多年對中國茶的研究發(fā)現(xiàn)，起源于中國的普洱茶具有非常明顯的減肥維持作用。

一般情況下，即使人們可以通過節(jié)食減肥，但稍不注意，體重就會回到原來的狀態(tài)，就會出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為在不運動的情況下節(jié)食減肥會導(dǎo)致肌肉變薄喝普洱茶不運動能瘦嗎，從而導(dǎo)致基本卡路里消耗減少。因此，即使是正常數(shù)量的食物也會產(chǎn)生卡路里過剩，從而導(dǎo)致反彈。

為了找到抑制減肥反彈的方法，日本兩家公司的研究人員對具有抑制脂肪吸收作用的中國茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與實驗的小鼠喂食富含脂質(zhì)的食物，并人為地讓小鼠體重增加。然后將大鼠分成四組開始喂食正常食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共36天。

結(jié)果令人興奮。除喂食茉莉花茶混食11天小鼠體重暫時下降外喝普洱茶不運動能瘦嗎，喂其他茶粉小鼠體重基本沒有增加。尤其是在飲食中加入普洱茶的小鼠體重下降的非常順利，平均比人工育肥后喂正常食物的小鼠輕了8克，比沒有人工育肥繼續(xù)喂正常食物的小鼠輕了8克。從頭開始4克。

優(yōu)質(zhì)普洱茶的減肥功效是公認(rèn)的。因此，要想達(dá)到更好的減肥效果，選擇一款好的普洱茶也是一個大問題。

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