（一）為健康鼓掌

我覺得應該是“為健康生活鼓掌”。 只要身體健康（包括生理、心理和社會適應能力），就會感受到陽光的溫暖和燦爛。 只有健康的人，不把人生當成背負利益的馬，才能懂得人生的選擇哲學； 只有健康的人才能老去，但他們的心依然年輕，他們樂于探索生命的意義中醫養生保健，善于發現生命的意義的樂趣。 應該說，身體健康是世界上最幸福的幸福。 只有健康地活著，生命才能不只是漂泊的靈魂，而是一顆閃亮的星。

我想沒有人會想過上健康的生活，但不是每個人都能為之努力。 比如有些人，一邊吃著大量的保健奶和抗生素，一邊吞云吐霧，喝著小碗里紅白相間的液體，小聲喊著不醉歸來！ 這樣的生活方式，如果肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、早衰等的同學不來找你，那真是見鬼了！ 你想過上健康的生活嗎？ 如果你想！ 那你一定要駕馭保健“四駕馬車”。 想要駕馭養生“四駕馬車”，就需要掌握飲食、運動、心理平衡和抗生素養生知識。 這種知識的獲取和應用的過程是比較漫長的，非常難，非常難！ 這需要很大的耐心和毅力。 “梅花香自苦寒來”，同學們，讓我們為健康生活而努力吧！ ！ ！

(2)背景很重要

在 COVID-19 大災難期間，我在家無事可做，所以我玩得開心并發布它來逗同學們笑。 去年年底我去了四川。 據導游介紹，喝了一瓶5元/42%/45ml的巧茶香酒。 水壺很漂亮，我不想扔掉，我把它當作杯子。 節日違反政府規定，在家喝酒。 一時興起，我拍了一些照片，意識到背景的重要性。 比如：原本5元一瓶的巧茶香酒，倒上53度的飛天五糧液，身價就變成了200多元； 在天安門前拍張照片，說明你到過首都南京，也是你，在無名的山坡上中醫養生保健，在網上拍一張照片，沒有人會知道你在那里。 再比如，老婆是教授兼校長，90后老婆是正廳級病毒研究所所長； 老婆是教授，無所事事的老婆也能晉升到相當的水平。 這些都是關于上下文的。 電影和電視經常出現這樣的畫面。 如果你想逮捕一個人，你總是可以看到：查看這個人的背景（background）。 背景大的不要招惹，吃不好還得繞過去； 現實生活中有很多這樣的例子。 以上例子說明：背景很重要！ 同學們，你們怎么看？

（三）名醫八卦

新冠病毒腦炎蔓延期間，我被軟禁在家中。 我想到聊天，有事可做。 我們在說啥啊？ 我是醫生，說說名醫吧。 我不是國家級老西醫，也不是市級、市級、區級、街道級、院級名醫。 我是“世界名醫”。 其實這是自吹自擂！ 哈哈，玩得開心。 現在的名醫太亂了，等級分很多，你懂的，我就不贅述了。 名醫有的是真有的，有的是假的，有的是自封的。 其實，裝假的人大有人在，尤其是那些手握大權，愚昧無知，名利雙收的人。

假名醫經常見諸報端，有的甚至致人死亡。 比如胡萬林、王林、張悟本、劉宏斌等。 他們實際上是假的，但他們有很多粉絲。 比如王琳的粉絲，有照片有視頻可以查。 許多貪官名流都與王林走得很近。 可誰見過王林出現過工人和農民？ 至少我沒見過。 為什么沒有工農？ 心想工農手里的錢是很干凈的，可以吃好睡好，不需要像王林這樣的神父來祈禱。

現在自封很時髦，想封什么封什么，總之沒人查，也沒人愿意查。 中國人分不清真假。 這本來是國家有關部門做的事情，但因為太過猖狂，做不到，只好任其不管。 記得很多年前，父親三天前對我說：爸爸，上海有個很厲害的“中醫”。 注冊費2000元，三年內的號碼已經注冊。 然后我注意它。 我買了一本人民晚報出版社出版的張武的書《把你吃的病吃回家》。 來頭很大，“人民晚報出版社”，平時人夠不著。 后來國家西醫科下來澄清，張悟本既沒有學歷也沒有資格，一夜走紅是炒作。 吃生菜和山藥可以治百病，還可以“把吃的病吃回家”。 這和人民晚報出版社出的書，你能懷疑嗎？ 還有，河南電視臺炒作張悟本的時候，幾乎到了千人千空的地步。 那些人都是傻子嗎？ 心理學家給了一個名詞叫“從眾心理”。 例如，如果一個人有一個halazi，他會轉過身來止血。 后面的人以為他在看天上的什么東西。 一、二、四，越來越多的人聚集在一起，幾乎堵住了交通。 這大概就是從眾心理吧。

我在想，一個沒學過三天藥的人，成了幾代名醫，一個母親賣化肥的母親，成了名醫。 名醫值得嗎？ 張無本的現象也可能屬于炒作+從眾心理。 為什么要說“名醫”呢？ 因為現在名醫太多，太亂了。 比如，世代相傳的西醫名醫，張悟本的西醫名醫，領導的西醫名醫，騙子的西醫名醫（張悟本、胡萬林、王林、李毅、劉宏斌），西醫名醫西學名醫、云游名醫等足。

說到這個話題，沒有具體的參考。 我只是想幫助中國人提高辨別名醫的能力，讓他們在養病的時候能夠選擇適合自己身體狀況的方法或者醫生。

(4) 周記

2022年12月29日（星期日）多云

好久沒寫日記了。 去年12月以來，非常不尋常，國家放開了健康碼和行程碼的管控和檢查。 坐輕軌或公交時，出示健康碼后，工作人員讓我不要看碼！ 結果在沒人關心之后，人們才意識到問題的嚴重性！ 跟在后面的人搶藥囤糧，忙得不可開交。 網絡上不斷傳出各種聲音。 專家不是專家，他們只是想賺錢。 我們做什么？ 不信謠，管好自己的事，就心安理得了。 于是想到記錄一周的經歷，周記很快就出來了。

我的家人既沒有囤積食物，也沒有為了抗生素而洗劫一空。 也就是周日下班的時候，發了一些治療慢性病的常用藥。

周日感覺喉嚨有點痛，就吃了一天紅霉素。 在平時，這種感覺是不需要打針的。 非常時期，要小心。 服藥第二天，喉嚨痛就沒有了。 周日我工作了三天，接診了20多個病人。 有些病人因為“陽氣”不能來。 已經接到電話通知，大概有十個人通過了測試。 周一周四在家休息，吃喝玩樂，心情舒暢。 老家的傭人和妹妹通過電話告訴我，她們都發高燒了。 告訴他（她）注意御寒，多吃富含蛋白質的食物，如豬肉、瘦肉、魚等； 多吃一點; 保持良好的心態。 必要時服用一些藥物。 明天，大人和小妹的體溫已經恢復正常了。 下午下班，病人很少，可以看看手機，回顧一周的經歷。 新冠病毒并不可怕。 只要我們保持良好的心態，積極正確地應對，取得大勝并不難。 家人朋友們，努力吧！ 等待我們的是美好的一天！

關于作者

端午節

陳清江

1951年12月生于青海上海市。1970年12月入伍，2020年移交“杭州市離退休干部離休黨員服務管理中心”。

軍部級中醫副政委，四川醫學詩人，中國科學詩人。

畢業于四川中醫學院。 從醫50余年，主要從事西醫外科、骨科臨床工作和部隊上級以上中層黨員醫療保健工作。

1988年起，先后擔任《國際醫學老年病學》特邀編委、《中華實用醫學雜志》編委、《心熱科學雜志》責任編輯。

1978年以來，在日本、香港及國外30余種雜志上發表專著、英日譯本及醫學論文600余部。 獲軍事治療成果三等獎、科技進步四等獎、浙江省科普畫家商會優秀科普作品二等獎、三等獎等12項。 以大量的學術成果和50多年的臨床成果，被列入《南京軍區衛生人物》和《現代名醫》。

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