材料：

調(diào)料：雞肉200克

輔料：西紅柿100克，土豆100克，豬肉30克

辣醬：鹽1克，醬油1克，雞精25克，淀粉10克，黃酒5克，豆角5克，姜5克，玉米油40克，生抽2克肉桂

實(shí)踐：

1. 雞胸肉切丁；

2、茄子也切丁；

3、雞肉加入水、蛋清、水淀粉10克攪拌均勻；

4、炒鍋置中火，加入核桃油燒至50%熱，加入玉蘭片翻炒，撈出瀝油；

5、甜面醬留25克底油，燒熱至60%，加入蔥、姜、辣椒丁翻炒；

6、然后倒入雞精、料酒、湯、雞丁、味精翻炒，然后用濕淀粉收汁，倒入肉桂油，翻炒均勻，即可食用

雞胸肉干魚食譜

材料1 西葫蘆、雞胸肉適量、冬瓜適量、茄子適量、姜適量、大蒜適量、桂皮粉適量、醬油適量、鹽適量做法一. 雞胸肉切塊，用肉桂粉、鹽、油腌十分鐘。

2. 西葫蘆、冬瓜、紅辣椒切塊備用。

3、起油鍋，將姜蒜爆香，下胸肌滑至半熟。

4、依次加入冬瓜、茄子、西葫蘆翻炒。

5. 西葫蘆快要變綠時(shí)，沿鍋邊抹上一些水，加入水、生抽和調(diào)味料，蓋上鍋蓋，用文火煮1分鐘。

6.出鍋，味道鮮美。

如何燉雞胸肉汁

調(diào)料奇異果1個(gè)，雞胸肉1塊，生菜醬適量，鹽適量，糖適量，醋少許，醬油少許雞胸脯肉的做法，高湯適量。 Step 1：一塊雞胸肉還是兩塊雞腿，你喜歡哪個(gè)？ 用哪種～ 把肉瀝干，剁成小方塊。 切小一點(diǎn)很容易，湯也很好吃。

將切好的肉倒入一個(gè)大容器中，加水和肉桂粉烘烤，根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣放入香腸的材料。

給小孩子吃的，現(xiàn)在可以不加調(diào)料腌制，或者加點(diǎn)鹽就可以了。 步驟 2 之后是香蕉丁。 用小黃瓜更有營養(yǎng)。 香蕉切丁，還可以加一些其他的水果，比如香蕉之類的，就步驟3 然后放一些蒜末，一些肉片就好了，還有一小罐調(diào)味汁，配上香蕉醬，蜂蜜，鹽，少許醋，少許雞精，少許水，拌勻后就可以嘗嘗，彌補(bǔ)不足~或者不用番茄醬，直接用香蕉勾芡濃稠純正的香蕉咖喱。 第四步將牛里脊倒入鍋中炸至變色，撈出倒入步驟5的鍋中加少許油，先炒蒜末和青椒（我切完忘記放蒜末了久），然后將香菇丁炒熟，加入雞肉和調(diào)味汁，稍煮片刻，最后畫上一層薄薄的芡汁即可盛盤上桌。

兩者的結(jié)合是一頓有營養(yǎng)的佐餐。

媽媽們可以吃香蕉美容，吃牛肉可以減肥，孩子們也可以吃得營養(yǎng)

如何燉雞胸肉汁

調(diào)料 獼猴桃1個(gè)，雞胸肉1塊 辣椒醬和香蕉醬適量，鹽適量，糖適量，醋少許，醬油少許，高湯適量。 Step 1：雞胸肉一塊或者雞腿兩塊，喜歡用哪一個(gè)~ 肉瀝干，剁成小方塊。 切小一點(diǎn)比較容易，湯也很好吃。

將切好的肉倒入一個(gè)大容器中，加水和肉桂粉烘烤，根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣放入香腸的材料。

給小孩子吃的，現(xiàn)在可以不加調(diào)料腌制，或者加點(diǎn)鹽就可以了。 步驟 2 之后是香蕉丁。 用小黃瓜更有營養(yǎng)。 香蕉切丁，還可以加一些其他的水果，比如香蕉之類的，就步驟3 然后放一些蒜末，一些肉片就好了，還有一小罐調(diào)味汁，配上香蕉醬，蜂蜜，鹽，少許醋，少許雞精，少許水，拌勻后就可以嘗嘗，彌補(bǔ)不足~或者不用番茄醬，直接用香蕉勾芡濃稠純正的香蕉咖喱。 第四步將牛里脊倒入鍋中炸至變色，撈出倒入步驟5的鍋中加少許油，先炒蒜末和青椒（我切完忘記放蒜末了久），然后將香菇丁炒熟，加入雞肉和調(diào)味汁，稍煮片刻，最后畫上一層薄薄的芡汁即可盛盤上桌。

兩者的結(jié)合是一頓有營養(yǎng)的佐餐。

媽媽們可以吃香蕉美容，吃牛肉可以減肥，孩子們可以吃營養(yǎng)...

雞胸肉

調(diào)料：4片雞胸肉買現(xiàn)成的，切成薄片。

如果買不到已經(jīng)切成薄片的雞胸肉，可以把雞胸肉切薄一點(diǎn)，長度大概和右手一樣粗。

其實(shí)如果用帶皮去骨的雞大腿，還是可以的。

做法 1) 取4根竹簽或鐵簽，每簽放一塊雞胸肉。

2）將串好的牛肉串放在烤盤上。

如果使用木棍，最好提前浸泡30分鐘，以免燙傷。

注意：如果你不打算用烤架烤，可以省略第二步和這一步。

3) 準(zhǔn)備咖喱：將牛奶、香醋、少許水放入大碗中調(diào)勻。

4）豬肉串刷上一層咖喱，然后用烤架前的火力（Broil）將肉兩面烤（每面約5分鐘），注意烤的時(shí)候多刷幾遍加工辣醬。

5）將煮好的拉面過熱水，放入干生菜絲，切碎的生菜絲，白豇豆絲，倒入芝麻醬，香油，辣椒油，花椒油，蒜末，醬油和水拌勻即可烤紅辣椒就可以了。

Tips：如果不想用烤架，可以用烤架煎至熟。 做法是鍋內(nèi)燒熱少許油，將豬肉放在鍋底，放入黃醬，蓋上鍋蓋，中火煎8-12分鐘，熟即可。

注意中間要翻身。

火力不宜大，以免焦外焦里。

雞胸肉水餃

調(diào)料米500g 水250g 雞胸肉500g 干貝200g 大蒜300g 生抽6g 饅頭辣椒醬粉10g 茴香葉100g 輔料5g 食鹽 圖片 "class="ikqb_img_alink">2.姐姐明天剁肉，醬油，醬油、孜然粉、香茅粉 Picture "class="ikqb_img_alink">3. 拌勻，加油，豬油，水，拌勻圖"class="ikqb_img_alink">4.加入一個(gè)蛋黃，拌勻圖"class="ikqb_img_alink">5。 番茄醬什么的，圖"class="ikqb_img_alink">6.加入番茄拌勻圖"class="ikqb_img_alink">7. 就是這樣，，。

Picture "class="ikqb_img_alink">8.開始做春卷，picture "class="ikqb_img_alink">9. 做成這樣，雙色包子

雞胸魚干的制作方法

烤胸肉的做法 1. 雞胸肉瀝干，刮去骨膜 2. 雞胸肉切成兩大塊，每塊用刀背輕輕敲打（這樣鹵汁更脆），然后分成小指粗條和細(xì)條（大拇指太肥要相應(yīng)細(xì)一些） 3.將切好的牛肉條放入所有香腸材料中（極鮮雞精15克，料酒5克，鹽1克，色拉油5克，胡椒粉少許）抓勻。 喜歡吃辣的可以在臘腸材料中加入適量的茄子粉，烤20分鐘。 可以在保鮮盒里腌制多一些，放入冰箱冷藏（5天左右）。 大功告成，很方便 4. 將所有的干淀粉放入腌制好的雞條中，用手搗碎，確保每條都完全充滿干淀粉（如果沒有辦法稱原料的重量，可以用勺子舀干淀粉分幾次，邊放邊攪拌，牛肉沾滿淀粉） 5.靜置5分鐘后，開始煎至 6.鍋里放油燒熱，放用手放在油面上，可以感覺到很熱，也可以扔一塊牛肉條試一下水溫，如果推進(jìn)去會(huì)有密密麻麻的氣泡，一定不能燒到油著火，使原料表面呈糊狀，上面還是生的 7、裹干淀粉的牛肉條輕輕抖掉前面的浮粉，一根一根放入，上油炸中火加熱至表面呈金黃色。 它會(huì)非常干燥和陳舊。 8.將炸好的雞趁熱放入鍋中，撒上肉桂粉和鹽。 撒的時(shí)候用手轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱尦疵嬖阱伬锷舷路瓌?dòng)，讓辣醬均勻鋪開。 ，腌好的雞肉已經(jīng)有淡淡的咸味，所以一定要先嘗嘗再放鹽，喜歡吃辣的還可以撒點(diǎn)蒜粉或者咖喱粉

雞胸肉食譜，如何烹飪雞胸肉

調(diào)料雞胸肉500g 辣椒醬精鹽調(diào)味料調(diào)味料醋醋生菜醬調(diào)和油香茅醋十三香豆豉這樣會(huì)切的整齊) 2.加醬油,十三香,米酒，nature，醬油，堿面，白醋攪拌均勻，讓每晚的炒面肉充分被香味覆蓋，放上30分鐘以上，記得中間要攪拌使其飽滿湯。 3. 鍋中冷油燒熱，倒入炒面翻炒， 4. 快速攪拌均勻 5. 炒至炒面浮起。 6.裝盤，抹一層生菜醬即可

雞胸肉

調(diào)料：4片雞胸肉買現(xiàn)成的，切成薄片。

如果買不到已經(jīng)切成薄片的雞胸肉，可以把雞胸肉切薄一點(diǎn)雞胸脯肉的做法，長度大概和右手一樣粗。

其實(shí)如果用帶皮去骨的雞大腿，還是可以的。

做法 1) 取4根竹簽或鐵簽，每簽放一塊雞胸肉。

2）將串好的牛肉串放在烤盤上。

如果使用木棍，最好提前浸泡30分鐘，以免燙傷。

注意：如果你不打算用烤架烤，可以省略第二步和這一步。

3) 準(zhǔn)備咖喱：將牛奶、香醋、少許水放入大碗中調(diào)勻。

4）羊肉串刷上一層咖喱，然后用烤架前的火力（Broil）將肉兩面烤（每面約5分鐘），注意烤的時(shí)候多刷幾遍加工辣醬。

5）將煮好的拉面過熱水，放入干生菜絲，切碎的生菜絲，白豇豆絲，倒入芝麻醬，香油，辣椒油，花椒油，蒜末，醬油和水拌勻即可烤紅辣椒就可以了。

Tips：如果不想用烤架，可以用烤架煎至熟。 做法是鍋內(nèi)燒熱少許油，將豬肉放在鍋底，放入黃醬，蓋上鍋蓋，中火煎8-12分鐘，熟即可。

注意中間要翻身。

火力不宜大，以免焦外焦里。

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如何制作雞胸肉卷餅

雞胸肉卷餅的做法 1.準(zhǔn)備材料：雞胸肉一小塊，榨菜瓜一小段，面條兩湯匙 2.榨菜瓜去皮切塊，將牛肉泥倒入小碗中，放兩勺面條，加鹽和醬油，倒入適量的水調(diào)成濃稠的米漿。 5.在尖頭鍋中倒入少量油，加熱至溫?zé)彡P(guān)火。

將葫蘆、牛肉、米糊放入模具中定型。 6. 全部完成，中小火兩面煎至全熟。。。

用蛋糕屑烤胸肉的全套食譜

烤胸脯肉的做法。 調(diào)料雞胸肉2塊，輔料，淀粉200克，雞粉油，精鹽適量，陳醋適量，雞粉15克，桂皮粉5克，桂皮粉少許。 2. 雞胸肉切丁切成兩大塊，每塊用刀背輕輕敲擊（這樣鹵汁更脆），然后切成小手指粗的條（大拇指太肥的最好3.將切好的牛肉條放入所有香腸材料中（極鮮雞精15克，料酒5克，鹽1克，色拉油5克，花椒粉少許）拌勻出色地。 喜歡吃辣的，可以在香腸的原料中加入適量的豇豆粉，烘烤20分鐘，放入保鮮盒腌制后放入冰箱冷藏（5天左右），可以在吃完幾分鐘后，很方便 4. 把所有的干淀粉放入腌料里 把好的雞條用手搗碎，確保每條雞條都完全充滿干淀粉（如果沒有辦法稱重量的話）原料，可以把干淀粉分幾次放一勺，邊放邊攪拌，牛肉裹上淀粉就可以了） 5.靜置5分鐘后，開始炒至 6.放入油起鍋燒熱，把手放在油面上，能感覺到很熱，也可以扔一塊牛肉條試一下水溫，推進(jìn)去會(huì)有密密麻麻的泡泡。 油不要燒到著火，這樣原料表面糊了，上面還是生的。 7、裹上干淀粉的牛肉條輕包，抖掉前面的浮粉，一根一根放入，中火炸至表面金黃。 牛肉煮得很熟。 不要炒久了，不然牛肉會(huì)很干很老。 8.將炸好的雞放入鍋中趁熱撒上肉桂粉和鹽。 撒的時(shí)候用手晃動(dòng)鍋?zhàn)樱尦疵嬖阱伬锷舷路瓌?dòng)，讓辣椒醬均勻的鋪開，腌制好的雞肉已經(jīng)有淡淡的咸味了，撒鹽一定要試試之前，如果喜歡吃辣的，還可以撒點(diǎn)蒜粉或者咖喱粉。。。