明天，我們要討論一個(gè)關(guān)于減肥的問題。 現(xiàn)在很多人都非常想減肥，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的呼啦圈居然把脖子變瘦了。 至于所謂的呼啦圈縮胸，我想談?wù)勎业目捶ā?我們女性的身體非常有趣。 想要增肥，首先會(huì)增肥臀部和手臂。 要想減肥，首先要減掉胸部的重量。 沒有辦法改變這一點(diǎn)。 所以，我們應(yīng)該找到適合自己的減肥方法，既能增肥又不會(huì)減胸。

另外，因?yàn)楦共磕敲炊嗟闹局皇强款^部延伸出來的一塊骨膜來支撐，如果不保護(hù)胸部，讓胸部劇烈上下下墜，反而會(huì)導(dǎo)致肌腱松弛，導(dǎo)致胸部下垂，影響乳房的美麗。 是的，所以運(yùn)動(dòng)一定要舍得花錢給自己買一件好的運(yùn)動(dòng)BRA（其實(shí)國(guó)外沒有足夠支持的專業(yè)運(yùn)動(dòng)BRA很可惜男士做什么運(yùn)動(dòng)可以減去胸部脂肪，不過我們也可以自己想辦法）。

麥當(dāng)娜自己在跑步時(shí)會(huì)穿三五件運(yùn)動(dòng)BRA來固定乳房。 我自己穿了兩件運(yùn)動(dòng)文胸加上一個(gè)小花來固定它們。

另外，在減肥期間，背部會(huì)減脂松弛，所以堅(jiān)持按摩是很有必要的。 呼啦圈減肥期間，我依然堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)完洗澡后用按摩油或面霜按摩（只是做紋理按摩，將手臂等部位的脂肪推到臀部等）。 春節(jié)假期回去買BRA的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)又是一個(gè)大CUP。

量了下，原來是下腰圍變小了，那肯定是呼啦圈減掉了我肩上的贅肉，所以下腰圍變小了男士做什么運(yùn)動(dòng)可以減去胸部脂肪，而上腰圍并沒有因?yàn)樽⒁庾冃肀Ｗo(hù)和維護(hù)。

以上就是關(guān)于呼啦圈會(huì)不會(huì)縮胸的具體介紹。 縮胸只是人們的直覺。 其實(shí)只是因?yàn)楦共康牟糠种颈蝗サ袅耍钥雌饋聿弊右沧冃×恕?運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以穿一些質(zhì)量好點(diǎn)的文胸來保護(hù)乳房，這樣就不會(huì)覺得乳房變小了，也可以適當(dāng)按摩一下。