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在孕期的時候一定要養成勤喝水的習慣，不僅可以保持腸道通暢，而且還可以促進新陳代謝，其次要養成定期排便的習慣，這樣對于腸胃的負擔也可以適當減少。此外含有益生菌的產品，也可以幫助改善便秘，而且還能夠及時消除腸胃的細菌，是個不錯的營養品。
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首先要養成孕前檢查，還有孕期之后的每個階段的檢查，這樣可以及時了解身體情況，在孕期的時候一定要多注意自己的營養獲取，因為只要營養充分，就能夠預防血壓升高的情況。此外好的休息不僅可以幫助養胎的作用，而且還可以幫助調節機體活動的效果，對于血壓的穩定也有很大的幫助。
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在孕期的時候孕婦是可以使用唇膏，因為避免不了孕期的時候是在冬季，容易造成肌膚的干燥，所以唇膏的使用是很多必要的，而且最好是使用孕期專用的唇膏，這樣是可以避免對肌膚還有對胎兒造成傷害。
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孕中期的時候容易出現拉肚子的時候，因為這時候飲食沒有及時調理就會出現這樣的情況，孕婦在拉肚子的時候，會帶走身體內部的水分，容易造成虛脫的情況，所以要及時進行補液，保持水分和微量元素的不中，避免身體的狀態出現問題。如果拉肚子的情況特別嚴重的話，這就要及時到醫院就醫。
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大多數女人在孕期的時候都會出現身材走樣的情況，而且體重也會增長得非?？?，這樣就會引起發胖的情況，孕期避免發胖的妙招：一、低鹽飲食。二、適度運動。三、飲用果汁。四、不吃零食。
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很多處于孕期中的女人都會不太在意自己的肌膚，總覺得不用太注意保養，其實孕期中的女人也是同樣要注意保養肌膚，一定要選擇孕婦專用的護膚品。
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可能生孩子懷胎十月是很多媽媽們一輩子也難以忘記的事情。在懷孕期間經常會發生很多你以前不會遇到不曾體驗過的事情，也經常出現一些不適，比如你可能有時候會小腿抽筋。
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為了保證肚子里寶寶的安全和營養，很多懷孕的媽媽可能會在懷孕開始就自我進行飲食控制，一些以前愛吃的食物可能都會防微杜漸的堅決不去吃，而每天忍受著痛苦吃一些可能自己不愛吃的補品。
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很多人都會告訴懷孕的準媽媽應該要平時多注意休息，因為充足的休息才可以讓你還有你的寶寶都可以更好的發育，也不會讓你總是感覺到懷孕是一件特別痛苦的事情。
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很多身邊有過懷孕經驗的女性朋友可能會告訴即將準備懷孕的你，懷孕是一件特別痛苦的事情，千萬不要輕易選擇懷孕，不然可能你會一輩子都感覺到印象特別深刻。這是因為在懷孕的時候，可能很多女性朋友都會需要去在一些“有經驗”的長輩指導和叮囑之下，吃很多特別有“營養”或者對于身體有“好處”的營養食物。
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很多時候孕婦們會因為身體的原因導致可能有的時候失眠或者睡眠質量不高，而在這樣的情況下，可能很多時候就會讓孕婦可能會休息時間都亂掉了，或者因為睡不著然后選擇熬夜，而這樣的習慣也是會傷害到孩子發育的，應該重視。
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相信對于大部分孕媽來說，懷孕后都擔心肚子會長妊娠紋，可是肚子長妊娠紋了怎么辦？妊娠紋是什么？妊娠紋如何預防用什么產品好？3個預防妊娠紋的方法孕婦須知！
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三大臨產征兆：如果是第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明已進入臨產前期了。在分娩前的幾天甚至幾周里，宮縮可能會做一些前期準備的工作，讓子宮頸變軟、變薄，也許還會使子宮頸稍微張開。
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生命是偉大的，冒著生命危險帶來生命的母親更是偉大。每個孕婦都要經歷十月懷胎和開十指的巨大痛苦將新生命帶來這個世界，正因母親對孩子的關心，許多母親在懷孕期間對自己所需要做的東西都設置了諸多限制，只怕自己的行為會對孩子有傷害。
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女性剛剛懷孕時，可能懷孕癥狀不是特別明顯，不會感覺到自己在孕育一個新生命，但是，還是有一些非常重要的癥狀告訴準媽媽，新生命已經來了。比如：月經停止、嗜睡、干嘔、乳房酸痛、尿頻、易怒、低腰處感動疼痛。
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懷孕時更加要加強運動量，提高身體免疫力，為寶寶提供更加舒適的母體環境。孕婦一定要注意身體健康，注重個人衛生，遠離潮濕多細菌的環境。盡量避免去人流量大的地方，季節更替要記得增減衣物，多運動，健康飲食提高身體素質。
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懷孕前三個月是一個非常重要的階段，不少得知自己懷孕的準媽媽們都會十分吧緊張，因為前三個月胎兒開始在母體中發育，一些主要器官，諸如大腦、眼睛等都開始慢慢發育，此時如果不加注意，就會導致嚴重且不可挽回的結果，所以懷孕前三個月孕婦就應該小心小心再小心。
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進入孕期的準媽媽們一定要加強鍛煉，提升自己和胎兒的免疫力，也為了分娩的時候更加輕松，產后恢復更加容易，所以準媽媽們快來和小編一起看看適合孕婦做的保健操吧，和寶寶一起運動起來。
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對于很多準媽媽來說體重是一件很麻煩的事情，體重太輕不行，體重太胖了也是不行。如果體重不長，有可能影響到寶寶的營養情況。但是如果體重不受控制的狂漲也是不行的，這樣可能會導致很多的并發癥，比如糖尿病，高血壓，胎兒過大等等，導致生產困難。
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