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肉松吃多了好嗎

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肉松吃多了好嗎

食用肉松應適量，不宜食用過多。肉松有營養但也有安全隱患。1、肉松與鮮肉不同，我們無法知道制作肉松時所使用的肉是不是新鮮。2、為了改善口感和風味，肉松里會添加過多的油、糖、鹽等，這些調料的過度添加對身體不利。3、肉松熱量高，如果過量食用肉松，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。4、肉松在加工過程中，還會因加熱，而使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。
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導讀食用肉松應適量，不宜食用過多。肉松有營養但也有安全隱患。1、肉松與鮮肉不同，我們無法知道制作肉松時所使用的肉是不是新鮮。2、為了改善口感和風味，肉松里會添加過多的油、糖、鹽等，這些調料的過度添加對身體不利。3、肉松熱量高，如果過量食用肉松，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。4、肉松在加工過程中，還會因加熱，而使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。

食用肉松應適量，不宜食用過多。肉松有營養但也有安全隱患：

1、肉松與鮮肉不同，我們無法知道制作肉松時所使用的肉是不是新鮮。

2、為了改善口感和風味，肉松里會添加過多的油、糖、鹽等，這些調料的過度添加對身體不利。

3、肉松熱量高，如果過量食用肉松，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。

4、肉松在加工過程中，還會因加熱，而使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。

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