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《火影忍者》中我愛羅常用的忍術如下：
1、砂之盾，我愛羅隨身攜帶一部分帶有查克拉的砂子，形成防御。不需要我愛羅的意識而自行保護。
2、砂分身，使用砂子造出一個分身。
3、砂瞬身，使用砂子移動。
4、砂縛柩，以砂迅速靠近對手將目標包在砂內無法行動，用強大的壓力將對手擊敗。
5、砂陣雨，將砂漫布于空中，然后集中一點落下以配合下一式。
6、砂手里劍，在砂中注入查克拉使之硬化，快速放出。
7、砂之鎧甲，長期將魔砂覆蓋于身體表面起到防御作用。
8、守鶴半覺醒，使用大砂球將自己包住，有敵人進攻時砂子會自動反擊。
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