小滿是屬于夏季的節氣，這時候氣溫逐漸升高，所以在飲食上，人們也慢慢會出現食欲不振的情況，而對于節氣來說，也是養生的時間，所以今天本欄目就給大家介紹一下，關于小滿適合做的糕點，想要知道更多內容的朋友們，下面就一起來了解下吧。

小滿適合做的糕點

南瓜山藥糕

小滿節氣可以做一些南瓜和山藥做的糕點，因為南瓜和山藥都是養胃的好食材，軟軟糯糯、老少咸宜，這是一道特別解暑的夏日小甜點了，做法簡單，健康營養。

麥糕餅

自古小滿節氣是蠶神的生日，所以在這天人們都會做些麥糕餅，主要以米粉或面粉為原料，制成形似蠶繭的麥糕麥餅一起享用，期盼蠶繭能夠豐收。

小滿適合吃什么食物

1、苦菜是小滿節氣必不可少的野菜之一，除了這是自古以來的習俗之外，苦菜營養豐富，含有人體所需要的多種維生素，具有清熱、涼血和解毒的功能。

2、小滿節氣屬于夏季，這時候也可以多多食用苦瓜，苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

3、小滿適合多吃些萵筍，因為萵筍有著天然的味道，可以用于血尿、小便不利、產婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。

關于小滿節氣的故事

每個節氣都有對應的傳說故事，而作為夏季的第二個節氣，相傳從四千多年前的《山海經》開始，在海外北經中就有記載《歐絲國》跪在桑樹邊吐絲的蠶女，到了晉《搜神記》中的《女化蠶》，蠶女被演繹為了馬頭人身的蠶神，也就是人們常說的馬頭娘，而杭嘉湖一代的老百姓都喜歡叫她“蠶花娘娘”，每年養蠶的時候，大家都會來拜拜蠶花娘娘的，因此這就是小滿節氣故事的由來。