今天（19日）雨水節(jié)氣到來，廣東就真的很應(yīng)景，大部被雨水覆蓋！其中，局部降雨量可達暴雨級別，大家注意防范。此外，防寒保暖一定要做好，受強冷空氣影響，廣東的氣溫昨天開始就已經(jīng)出現(xiàn)斷崖式下跌，其中，今廣州低至6℃！深圳最低僅9℃！趕緊把珍藏的羽絨服穿上！

雨水節(jié)氣廣東大部被雨水覆蓋

廣東天氣

昨天（18日），強冷空氣逐步影響廣東，下午14時，冷空氣前鋒南壓至廣州北部的花都、從化一帶，肇慶、清遠、韶關(guān)、河源等北部市縣氣溫不足10℃，連南低至6.3℃。同時降雨也在發(fā)展，肇慶、清遠、韶關(guān)部分市縣累積雨量超過10毫米。

今明天，廣東陰雨寒冷天氣持續(xù)，部分地區(qū)有大雨局部暴雨，粵北和珠江三角洲北部市縣將有5℃以下低溫。具體來看，根據(jù)預(yù)報，今天，粵西、珠江三角洲西部和北部、韶關(guān)南部和清遠市縣有大雨局部暴雨，其余市縣有中雨局部大雨。氣溫明顯下降，天氣寒冷，粵北高海拔山區(qū)有冰凍，局部有凍雨或雨夾雪，白天大部市縣氣溫跌破10℃。

明天，廣東大部市縣有大雨，其中珠江三角洲西部和北部、河源西部的部分市縣有暴雨，粵北高海拔山區(qū)有冰凍，局部有凍雨或雨夾雪。粵北市縣最低氣溫2～5℃（高海拔山區(qū)零下3℃～0℃），粵西和粵東市縣7℃～10℃，其余市縣5℃～7℃。

城市：氣溫斷崖式下跌廣州低至6℃

廣東各地降溫顯著

廣州今天白天，陰天，有中到大雨；夜間陰天，有大雨；氣溫介于8℃～6℃之間；相對濕度介于85～95%之間；吹和緩的偏北風(fēng)。

預(yù)計廣州明天（20日）中雨轉(zhuǎn)大雨，6/3℃；下周一（21日）中雨，6/3℃；下周周二（22日）小雨，9/7℃。

深圳，今天陰天有小雨，局部中雨，天氣陰冷；氣溫9℃～13℃；東北風(fēng)4～5級，沿海、高地和海區(qū)陣風(fēng)7～8級；相對濕度70～100%。

預(yù)計深圳20-22日低溫陰雨持續(xù)，最低氣溫7℃，日溫差小，體感非常寒冷；23日降雨結(jié)束，轉(zhuǎn)多云天氣；24-25日多云，早晚寒冷，白天氣溫回升。冷空氣影響期間沿海、高地和海區(qū)最大陣風(fēng)可達6-8級。

氣象專家提醒，廣東將現(xiàn)明顯降雨降溫天氣，降水持續(xù)時間長，需注意防御局地地質(zhì)災(zāi)害及次生災(zāi)害；雨霧天氣能見度低，路面濕滑，粵北高海拔山區(qū)將有道路結(jié)冰，需注意交通安全；天氣持續(xù)寒冷，過程最低氣溫將出現(xiàn)在20日至21日，廣州等地最高氣溫將不足10℃，需做好防寒保暖措施，注意家居用火安全和室內(nèi)通風(fēng)，慎防一氧化碳中毒。

南方濕冷如何御寒？

1、讓室內(nèi)暖起來

對于潮濕又沒有暖氣的南方而言，最難捱的莫過于室內(nèi)的冷。可以使用空調(diào)、“小太陽”、火箱等取暖電器來幫助提高室內(nèi)溫度，這樣至少能保證在家里不用“抖”了。不過使用取暖電器時，一定要注意安全，避免火災(zāi)發(fā)生。

2、規(guī)律運動

想要提高抗寒能力，運動是最好的方式。運動能加快血液循環(huán)，讓身體快速熱起來，而持續(xù)規(guī)律的運動更能改善體質(zhì)、抵御寒冷、提升免疫力。濕冷天氣里，運動前要充分熱身，運動期間和運動后也都要注意保暖，避免感冒。

3、熱水泡腳

濕冷天氣里，人們很容易覺得腳冷，可以嘗試在睡前用熱水泡腳。足部穴位很多，在熱水的浸泡下，不僅可以促進身體血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，還能緩解手腳冰涼、增強免疫力。

4、多吃熱騰騰的食物

高熱量的食物都能夠幫助人體抵御寒冷。在濕冷魔法攻擊期間，喝一杯熱乎乎的奶茶，吃一頓熱騰騰的羊肉湯、火鍋等，都能給你帶來更多的熱量。減肥這種事兒，還是等天氣暖和了再說吧。