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核桃百合煲豬骨湯,可以養(yǎng)心安神,益智補腦,益腎澀精,增強活力,預防骨骼老化、骨質(zhì)疏松。建議可以放點蓮子一起煲湯驅(qū)清熱。
美味貼士
1、 煮粥煲湯時有人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失一部分營養(yǎng),所以無需剝皮。
2、 放根胡蘿卜,湯水更清甜核桃有很多很多功效,什么補血養(yǎng)氣、補腎填精、烏須發(fā)、抗衰老。
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