燕麥糙米大米可以一起煮飯嗎

1、燕麥糙米大米可以一起煮飯。2、燕麥含有鋅和維生素，還具有通便的作用，可以預防骨質疏松，糙米屬于雜糧，對身體很好，三種一起煮口味更佳。做法步驟。原料：燕麥片30克，大米80克，糙米20克。1、把糙米先泡十五分鐘左右。2、將燕麥和大米淘洗干凈放入煮鍋，倒入足量純凈水。3、大火燒開轉小火煮至米微爛。4、加入糙米續煮。5、煮至米軟爛，湯汁漸濃即可。

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導讀1、燕麥糙米大米可以一起煮飯。2、燕麥含有鋅和維生素，還具有通便的作用，可以預防骨質疏松，糙米屬于雜糧，對身體很好，三種一起煮口味更佳。做法步驟。原料：燕麥片30克，大米80克，糙米20克。1、把糙米先泡十五分鐘左右。2、將燕麥和大米淘洗干凈放入煮鍋，倒入足量純凈水。3、大火燒開轉小火煮至米微爛。4、加入糙米續煮。5、煮至米軟爛，湯汁漸濃即可。

1、燕麥糙米大米可以一起煮飯；

2、燕麥含有鋅和維生素，還具有通便的作用，可以預防骨質疏松，糙米屬于雜糧，對身體很好，三種一起煮口味更佳。

做法步驟：

原料：燕麥片30克，大米80克，糙米20克；

1、把糙米先泡十五分鐘左右；

2、將燕麥和大米淘洗干凈放入煮鍋，倒入足量純凈水；

3、大火燒開轉小火煮至米微爛；

4、加入糙米續煮；

5、煮至米軟爛，湯汁漸濃即可。

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