四重他們分別是，父母恩、國家恩、眾生恩、三寶恩（佛寶恩、法寶恩、僧寶恩）。

父母恩：我們感恩父母，因為他們在養育我們的過程中，一直呵護我們，扶持我們，撫慰我們，鼓勵我們，供給我們各方面的需要，并且時時擔心我們是否能好好地照顧自己。縱然他們或許各自有偏見與不完美的表現，但他們對我們的愛，并不會因為我們已經長大，甚至年老了而減少。

國家恩：俗話說，有國才有家，我們要感恩國家給我們帶來的一切利益，一切方便。感恩交通運輸、感恩醫療福利、感恩居住環境、感恩政府、感恩宗教。

眾生恩：我們應該感恩一切眾生，因為我們和一切眾生都是互相依存的。

佛寶恩：我們偉大的導師一釋迦牟尼佛，曾經也像我們一樣生活在人間，但是他通過修行，超越了一切人性的弱點和局限，證得慈悲與智慧圓滿成佛。

法寶恩：佛陀是徹底證悟宇宙真理者。基于悲憫一切在生死輪回中受苦的眾生，他所開示的佛法是宇宙萬象的真理實相，有如智慧明燈，摧毀無明煩惱的黑暗，帶給一切眾生真正的快樂。

僧人恩：“僧”是“僧伽”的簡稱，指的是邁向成佛目標的出家人和在家居士的清凈團體。