1、要經(jīng)常修剪頭發(fā)，這樣就可以將一些已經(jīng)受損的頭發(fā)從尾部剪除，畢竟若是頭發(fā)一直不能健康成長，總是帶有損傷的話，是會影響其生長速度的。

2、記得經(jīng)常給頭部做按摩，這樣可以很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，一旦頭皮的血流量增速，頭發(fā)獲得的營養(yǎng)更充足，自然就可以長得快一些了。

3、做好頭發(fā)的護(hù)理工作，比如說盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，平日里還要經(jīng)常用精油按摩頭皮，讓頭發(fā)有機(jī)會獲得更多的營養(yǎng)。

4、除此外，在飲食和睡眠上也要多注意，比如說多吃含微量元素和蛋白質(zhì)高的食物，還應(yīng)該多攝入維生素豐富的食物，這樣可以有效促進(jìn)頭發(fā)生長。