每天晚上喝羊奶有什么好處男人

男人喝羊奶的好處：現代生活中，越來越多的社會因素導致心理壓力的產生，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的男人而言是不可缺少的營養素。據了解，人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素緩解精神壓力。同時，泛酸、尼克酸也是分解乙醇不可缺少的營養素，男人在飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。羊乳中維生素C、鎂非常豐富，是緩解壓力不可缺少的物質。

羊奶的益處：

1、健胃整腸、改善營養不良。羊奶為弱堿性，羊乳脂肪球特別細小，是牛奶的三分之一，營養成分消化時間短，對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果，對腸胃有改善作用。

2、強健體魄、改善骨質疏松癥。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多，飲用羊奶對骨質疏松癥有顯著效果。

3、改善肝功能，排除肝內有害脂肪并使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1、5倍，是改善肝功能的最佳食品。