寒是冬季主氣。寒邪致病多在冬季。有內寒與外寒的區別。寒邪的性質及寒邪入侵致病特點如下:

1、寒為陰邪，易傷陽氣。由于寒邪束表，衛陽郁遏，因而，具有惡寒、發熱、無汗的特點。如果寒邪直中，傷及脾胃，則運納升降失常，以致吐瀉清稀、脘腹冷痛;如果脾肺受寒，則宣降運化失職，表現為咳喘氣短、痰涎清稀或有水腫等癥;如果寒傷脾腎，則溫運氣化失職，表現為畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水腫腹水等癥。

2、凝滯主痛。由于寒凝氣血，“不通則痛”。如果寒客肌表、凝滯經脈，則頭身肢節劇痛，或冷厥不仁;直中入里，機阻滯，則表現為胸、脘、腹冷痛或絞痛。

3、收引拘急。如果寒客經絡關節，則筋脈收縮拘急，以致拘攣抽痛，屈伸不利。如果寒侵肌表，則毛竅收縮，衛陽閉郁，因而，發熱惡寒無汗，頭身拘緊而痛，血脈亦收引而見緊脈。

寒邪是冬季中的主要致病因素，所以，冬季養生保健，一定要注意防止寒邪的侵襲。