1、春分到了：注意溫差，早晚穿暖，預(yù)防春寒；健康飲食，保持鍛煉，遠(yuǎn)離春疫；補(bǔ)充營養(yǎng)，保證睡眠，驅(qū)除春困；適度減壓，放松心情，避免春悶。春分快樂！

2、陽光融融春意盎然，養(yǎng)生保健與君分享。飲食規(guī)律有益健康，五谷雜糧最是良方。一杯開水放在身旁，防燥滋陰通便潤腸。水果蔬菜豐富營養(yǎng)，經(jīng)常食用容顏芬芳。春分到了，愿你快樂健康，幸福綿長。

3、春分萬象更新，養(yǎng)生秘笈送上，心情豁達(dá)開朗，戒怒戒郁為上，穿衣上薄下厚，防風(fēng)御寒首要，橘皮泡水常飲，化痰止咳良方，荸薺去皮煎水，清熱潤肺是寶，蘿卜勝似人參，煲湯和胃。溫馨關(guān)懷圍繞，愿你健康安好！

4、春分養(yǎng)生重養(yǎng)，因?yàn)榇杭臼歉尾〉母甙l(fā)季節(jié)，需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。

5、鑒于春季生機(jī)盎然的特點(diǎn)，除多做戶外活動外，更應(yīng)注重此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)。春分飲食總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃過寒性食物后，則要注意要佐以溫?zé)嶂罚蝗绶骊栔罚瑒t要注意要配以滋陰之物，以達(dá)陰陽平衡，禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳！

6、春分乍暖還寒，穿衣適度春捂，衣少易受寒；科學(xué)飲食很關(guān)鍵，蔬菜水果多食，食物選含高熱的；勤通風(fēng)講衛(wèi)生，早睡早起多鍛煉；祝春分健康愉快！

7、春分養(yǎng)生藥注意食物的陰陽互補(bǔ)。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，需要添加蔥、醋類溫性調(diào)料，防止菜肴性寒偏涼。

8、春來風(fēng)光無限好，養(yǎng)生秘笈要記牢。不生氣來不焦躁，諸事看淡開懷笑。鄰里互助不爭吵，和睦相處是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣賞美景無煩惱，身體倍棒幸福繞。愿你春分快樂！

9、春分時(shí)節(jié)乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發(fā)期注意預(yù)防流感，早睡早起多鍛煉，多喝水多吃大蒜，多到戶外呼吸新鮮空氣；祝健康永遠(yuǎn)和你做伴！

10、春分春光爛漫，野菜味美營養(yǎng)，馬齒筧炒雞蛋，清熱調(diào)節(jié)血糖，薺菜補(bǔ)腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮(zhèn)痛，咸菜佐食為上，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！