荔枝和香蕉哪個(gè)熱量高

荔枝和香蕉相比，香蕉的熱量更高。因?yàn)槊恳话倏死笾Φ臒崃繛?0大卡，而香蕉沒(méi)百克的熱量為89大卡。相對(duì)而言，香蕉屬高熱量水果，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于荔枝。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

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導(dǎo)讀荔枝和香蕉相比，香蕉的熱量更高。因?yàn)槊恳话倏死笾Φ臒崃繛?0大卡，而香蕉沒(méi)百克的熱量為89大卡。相對(duì)而言，香蕉屬高熱量水果，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于荔枝。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

荔枝和香蕉相比，香蕉的熱量更高。因?yàn)槊恳话倏死笾Φ臒崃繛?0大卡，而香蕉沒(méi)百克的熱量為89大卡。相對(duì)而言，香蕉屬高熱量水果，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于荔枝。

香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。