哪些食物具有收斂性

有收斂性的食物：強(qiáng)收斂性的山藥，胡蘿卜，栗子以減少便秘,有利于排泄代謝廢物。

1、便秘者應(yīng)忌柿餅，黑棗等含鞣酸多的收斂性食物。

2、芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強(qiáng)壯食物，其功效與山藥、蓮子類(lèi)似。

3、茶中所含大量鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質(zhì)合成有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，使人的消化系統(tǒng)、排泄通道不適不但易造成便秘。

4、普洱茶有強(qiáng)烈的收斂性，時(shí)常將茶葉含在口里,便可消除口臭，常用濃茶漱口，也有同樣的效果。蘆薈鮮葉是最適宜直接美容的翠。

5、葉蘆薈，即庫(kù)拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

6、黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。酒精的收斂性，可以清除汗液,預(yù)防腳癬。