大紅袍在早晨、上午和下午都是可以飲用的，但是切記不要空腹喝大紅袍，不然的話可能會對胃造成刺激，那么大紅袍有沒有副作用呢？大紅袍的禁忌人群有哪些呢？

大紅袍茶富含茶多酚及咖啡堿，飲用后醒腦提神，但過度飲用會影響休息，導致失眠；另外大紅袍為炭焙工藝制作而成，新茶焙火足，飲用會增加身體火氣，出現火氣旺盛的副作用；其次腸胃不適及胃功能紊亂者禁忌飲用，以免腸胃出現不良反應。另外大紅袍最好是不要飲濃茶，因為濃茶會對胃腸造成很大的負擔，并且部分大紅袍中含有的氟較多，久飲這類茶可能攝入過量的氟，危害健康。

1、月經期的人

經期的女性飲茶過量容易因為咖啡因對神經和心血管的刺激，導致經期基礎代謝增高，引起亢奮或者是煩躁。

2、懷孕期間的人

懷孕期間的婦女也不適宜飲茶，茶中的咖啡因會增加準媽媽的心腎負擔，同時也可能影響到胎兒的發育。

3、哺乳期間的人

哺乳期的婦女不宜喝濃茶，這樣會使得茶葉中的咖啡因可能會通過乳汁進入嬰幼兒的體內，導致嬰兒過度亢奮或是煩躁。

4、貧血一族

雖然茶葉中含有較多的鐵質，但是極不容易被人體所吸收。而茶葉中的兒茶素卻極容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的化合物，從而阻礙人體對鐵離子的吸收，所以貧血患者最好是不要喝茶。

5、失眠及服用鎮定劑者不能喝

如果屬于是喝茶會睡不著者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶；服用鎮定劑的時候不要飲茶，以免與藥性相抵觸。

6、正在吃藥治療的病人不能喝

因為茶水的物質成分能降低藥效，甚至將藥效抵消，這樣對于病人的病是沒有好處的，所以病人不宜飲用大紅袍茶水。大紅袍對于病人來說是不適合的，所以生病吃藥的話一定不要飲用。

1、血脂高的人

大紅袍茶葉富含的茶多酚，是可以降低血液中的膽固醇，達到降血脂、降血壓的功效。當然了，一次兩次不會有多少明顯的效果，還是需要堅持一個過程的，經常飲用大紅袍，對于血脂高的人而言，都能夠感覺到呼吸順暢不少的。

2、上班工作的人

隨著現代社會飛速發展，人們的壓力越來越大，工作強度稍微一上去，疲憊感就隨之而來，大紅袍還能夠緩解疲勞，讓你神清氣爽，這得益于其富含的咖啡堿成分，這一成分是能夠幫助人們提神、促思維、解疲勞、提工作效率。

3、肥胖的人

常飲用大紅袍，偶爾你會有饑餓感，這是因為大紅袍能夠調節人體機能，促進脂肪代謝，當然了，不建議大家過度飲用，把大紅袍當成減肥藥來用，畢竟它并不是真正意義上的減肥藥。

4、中老年人

大紅袍對于老年人而言，是很好的養生保健茶，不僅有延緩衰老、抑制心血管疾病，另據最新研究顯示，其還有降三高作用，建議中老年人可以嘗試飲用。

觀看茶葉的外質，優質的大紅袍茶葉，其外形條索肥壯、緊結、勻整，帶扭曲條形，俗稱“晴蜒頭”;葉背起蛙皮狀砂粒，俗稱“蛤蟆背”;內質香氣馥郁、雋永，滋味醇厚回苦，潤滑爽口，湯色橙黃，清澈艷麗，葉底勻亮，邊緣朱紅或起紅點，中央葉肉黃綠色，葉脈淺黃色，可泡6~8次以上。