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兜陰囊壯陽功正確方法

1、先把手清洗干凈，然后自己躺在床上，取半仰位。兩只手掌對搓3-5分鐘，待到兩手搓熱后，用右手托住整個陰囊，拇指能輕按在陰莖處，左手則貼在小腹部的毛際處。兩只手-起向上肋--右手將陰囊向上兜動，左手同時沿著小腹向上推摩至肚臍處。連續做60-100次后，換手，采用同樣的辦法繼續做60-100次。2、一手掌面緊貼丹田，另-手握陰莖和睪丸向上、下左、右提拉各30次，然后換手再做1次。3、兩手掌夾持陰莖，逐次加力，來回搓動100-200次。做功時不要憋氣，要放松肌肉，切忌胡思亂想。兜腎襄之因此能起到壯陽固精的作用，一是因為它直接作于執，而辜執是男人的外腎，當睪丸受到恰當的刺激時，自然也能對腎起到保健作用。

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導讀1、先把手清洗干凈，然后自己躺在床上，取半仰位。兩只手掌對搓3-5分鐘，待到兩手搓熱后，用右手托住整個陰囊，拇指能輕按在陰莖處，左手則貼在小腹部的毛際處。兩只手-起向上肋--右手將陰囊向上兜動，左手同時沿著小腹向上推摩至肚臍處。連續做60-100次后，換手，采用同樣的辦法繼續做60-100次。2、一手掌面緊貼丹田，另-手握陰莖和睪丸向上、下左、右提拉各30次，然后換手再做1次。3、兩手掌夾持陰莖，逐次加力，來回搓動100-200次。做功時不要憋氣，要放松肌肉，切忌胡思亂想。兜腎襄之因此能起到壯陽固精的作用，一是因為它直接作于執，而辜執是男人的外腎，當睪丸受到恰當的刺激時，自然也能對腎起到保健作用。