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    長時間失眠如何治療

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    長時間失眠如何治療

    治療長時間失眠可以采取心理治療以及行為治療的方法來進行緩解,不要喝酒、喝茶等刺激性的飲料,生活中也要根據醫囑,及時服用藥物來治療。失眠是指對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等,影響患者日間生活及工作。
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    導讀治療長時間失眠可以采取心理治療以及行為治療的方法來進行緩解,不要喝酒、喝茶等刺激性的飲料,生活中也要根據醫囑,及時服用藥物來治療。失眠是指對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等,影響患者日間生活及工作。

    治療長時間失眠可以采取心理治療以及行為治療的方法來進行緩解,不要喝酒、喝茶等刺激性的飲料,生活中也要根據醫囑,及時服用藥物來治療。

    失眠是指對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等,影響患者日間生活及工作。

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    長時間失眠如何治療

    治療長時間失眠可以采取心理治療以及行為治療的方法來進行緩解,不要喝酒、喝茶等刺激性的飲料,生活中也要根據醫囑,及時服用藥物來治療。失眠是指對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等,影響患者日間生活及工作。
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