如何提高乒乓球反手和正手的轉(zhuǎn)換

提高乒乓球反手和正手的轉(zhuǎn)換有很多方法，例如。1、用重心控制球：即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，而是利用腿、腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球。2、用“迎”的手法把球拉得更爆：即讓弧圈球暴力，盡量采用主動(dòng)迎球的手法。要有這個(gè)“迎”的意識(shí)，即身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。3、 “照著來球收小臂” ：即讓手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃。

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導(dǎo)讀提高乒乓球反手和正手的轉(zhuǎn)換有很多方法，例如。1、用重心控制球：即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，而是利用腿、腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球。2、用“迎”的手法把球拉得更爆：即讓弧圈球暴力，盡量采用主動(dòng)迎球的手法。要有這個(gè)“迎”的意識(shí)，即身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。3、 “照著來球收小臂” ：即讓手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃。