如何自我激勵
如何自我激勵
自我激勵的方法。了解自己為何而做：做任何事情與任務之前，了解做這件事情的目的與意義為何，將成為驅動自己不斷向前的動力。聚焦在大方向上：只要心中時時想著大方向，過程中旁人的閑言閑語、短暫失敗、麻煩瑣事，都不會造成打擊。養成運動習慣：定期的運動，有助于降低憂慮的情形，有助于維持好心情從而緩解壓力。將目標拆解成階段任務：能以穩定的腳步，一步步朝既定目標前進。
導讀自我激勵的方法。了解自己為何而做：做任何事情與任務之前，了解做這件事情的目的與意義為何，將成為驅動自己不斷向前的動力。聚焦在大方向上：只要心中時時想著大方向，過程中旁人的閑言閑語、短暫失敗、麻煩瑣事，都不會造成打擊。養成運動習慣：定期的運動，有助于降低憂慮的情形，有助于維持好心情從而緩解壓力。將目標拆解成階段任務：能以穩定的腳步，一步步朝既定目標前進。
自我激勵的方法：
了解自己為何而做：做任何事情與任務之前，了解做這件事情的目的與意義為何，將成為驅動自己不斷向前的動力。聚焦在大方向上：只要心中時時想著大方向，過程中旁人的閑言閑語、短暫失敗、麻煩瑣事，都不會造成打擊。養成運動習慣：定期的運動，有助于降低憂慮的情形，有助于維持好心情從而緩解壓力。將目標拆解成階段任務：能以穩定的腳步，一步步朝既定目標前進。
如何自我激勵
自我激勵的方法。了解自己為何而做：做任何事情與任務之前，了解做這件事情的目的與意義為何，將成為驅動自己不斷向前的動力。聚焦在大方向上：只要心中時時想著大方向，過程中旁人的閑言閑語、短暫失敗、麻煩瑣事，都不會造成打擊。養成運動習慣：定期的運動，有助于降低憂慮的情形，有助于維持好心情從而緩解壓力。將目標拆解成階段任務：能以穩定的腳步，一步步朝既定目標前進。
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