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    跳遠(yuǎn)怎么才能跳到2米

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    跳遠(yuǎn)怎么才能跳到2米

    跳遠(yuǎn)達(dá)到兩米的遠(yuǎn)度,需要不斷的增加腿部力量,慢慢練習(xí)就可以達(dá)到。跳遠(yuǎn),又名急行跳遠(yuǎn),田徑運(yùn)動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運(yùn)動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠(yuǎn)度決定名次。
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    導(dǎo)讀跳遠(yuǎn)達(dá)到兩米的遠(yuǎn)度,需要不斷的增加腿部力量,慢慢練習(xí)就可以達(dá)到。跳遠(yuǎn),又名急行跳遠(yuǎn),田徑運(yùn)動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運(yùn)動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

    跳遠(yuǎn)達(dá)到兩米的遠(yuǎn)度,需要不斷的增加腿部力量,慢慢練習(xí)就可以達(dá)到。

    跳遠(yuǎn),又名急行跳遠(yuǎn),田徑運(yùn)動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運(yùn)動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

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