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早上吃什么早餐容易胖

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早上吃什么早餐容易胖

早餐吃含糖高、脂肪多，高熱量的食物、如巧克力、蛋糕等比較容易胖。1，高熱量高油脂的食物：巧克力、奶酪、糧食、方便面、汽水、花生、啤酒、動物內(nèi)臟、還有肉類。2，含糖量高的食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點(diǎn)、蛋糕。3，含有激素的食物：炸雞、油炸食品、膨化食品。
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早餐吃含糖高、脂肪多，高熱量的食物、如巧克力、蛋糕等比較容易胖。

1，高熱量高油脂的食物：巧克力、奶酪、糧食、方便面、汽水、花生、啤酒、動物內(nèi)臟、還有肉類。

2，含糖量高的食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點(diǎn)、蛋糕。

3，含有激素的食物：炸雞、油炸食品、膨化食品。

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