牛奶和蜂蜜水能同時(shí)喝嗎

好處如下：1、牛奶加蜂蜜水能改善純牛奶的口味，還能增強(qiáng)兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值，使保健養(yǎng)生功效更高。2、純牛奶含鉀多，而蜂蜜含鎂多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染和減少經(jīng)期失血量，鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，使具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。3、蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收，牛奶雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但熱能低，不足以維持人體的正常生命活動(dòng)，因此，牛奶加蜂蜜，使人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補(bǔ)充營養(yǎng)。4、蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進(jìn)人體對牛奶所含蛋白質(zhì)、脂肪的吸收利用。

好處如下：1、牛奶加蜂蜜水能改善純牛奶的口味，還能增強(qiáng)兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值，使保健養(yǎng)生功效更高。2、純牛奶含鉀多，而蜂蜜含鎂多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染和減少經(jīng)期失血量，鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，使具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。3、蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收，牛奶雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但熱能低，不足以維持人體的正常生命活動(dòng)，因此，牛奶加蜂蜜，使人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補(bǔ)充營養(yǎng)。4、蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進(jìn)人體對牛奶所含蛋白質(zhì)、脂肪的吸收利用。