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單純的面部增肥是比較困難的。就像有些人無論怎么多吃都不容易增肥是一個道理。
這和機體的體質、基因有一定的關系，但從總體上調整飲食結構，均衡營養，睡眠充足，加強面部肌肉的鍛煉如局部按摩、叩齒，適度的有氧運動，增強機體的新陳代謝，促進食欲增加。
使機體整體看起來更加健康、豐滿、有形是很有必要的。
另外，可以借助于一些美容的措施，突出某些部分，隱藏一些地方，也可以起到立竿見影的效果。
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