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從飲食方面來看,孕婦應該盡量做到少食多慘。由于孕婦可能本身的消化系統受到影響,胃部容易出現脹氣。在這種情況下,孕婦如果還是強迫自己吃下很多事物,可能會加重對身體的負擔,導致脹氣更加嚴重。除此之外,孕婦最好吃一些易消化的食物,盡量多喝水。
從生活方面來說,孕婦應該多出門走走,并且經常按摩胃部,促進消化。有的孕婦在孕后可能會出現一些不適癥狀,導致他們長期久臥,這其實不利于孕婦的身體健康,多運動,不僅可以促進孕婦的消化,也有助于養成良好的身體來為生產做準備。多多按摩胃部,也可以促進腸道蠕動。
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