排球的移動步伐主要有哪幾種
排球的移動步伐主要有哪幾種
并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續(xù)并步即滑步。交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉，左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。
導讀并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續(xù)并步即滑步。交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉，左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。
并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續(xù)并步即滑步。交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉，左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。
排球的移動步伐主要有哪幾種
并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續(xù)并步即滑步。交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉，左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。
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