2039年三伏天時間表

2039年三伏天時間表 2039年初伏中伏末伏是哪天

初伏：2039年7月17日-2039年7月26日，共10天。

中伏：2039年7月27日-2039年8月15日，共20天。

末伏：2039年8月16日-2039年8月25日，共10天。

三伏天能艾灸嗎

三伏天能做艾灸。

三伏天是一年之中最熱的時候，中國人講究冬病夏治，夏天的時候身體毛孔張開，適合進行身體排毒和清理，而艾灸具有不錯的保健功效，非常適合在三伏天使用。

三伏天進行艾灸治療的好處

1、經絡的調節作用。溫熱性能的藥物對局部的刺激,有類似灸法的效應,具有溫經通絡,行氣活血,祛濕散寒的效果。而且通過經脈的調整,達到補虛瀉實,促進陰陽平衡,防病保健的作用。

2、局部的刺激作用。局部的藥物刺激通過神經反射,激發機體的調節作用,使機體某些抗體形成,從而提高機體的免疫機能,對一些過敏性疾病起防治作用。

3、藥物本身的作用。藥物通過皮膚滲透至皮下組織,在局部產生藥物濃度的相對優勢,發揮較強的藥理作用,同時通過藥物對局部穴位的刺激,以激發全身經氣,通過微小血管的吸收輸送,發揮最大的藥理效應。

4、利用“三伏天”這全年最熱的時段,人體陽氣最盛的時候,刺激人體穴位,并通過藥物的作用,有利于機體增強抵抗力,起到扶正祛邪的作用。

三伏天艾灸什么時候做

根據自己實際情況決定。

現代人的生活節奏比較快，一般只有晚上下班的時候有大把的時間去做艾灸或者其他養生項目，或者其他休息時間也可以，總之，有時間就可以去做一個艾灸，保健的同時也是放松啊。

三伏天艾灸可以每天做嗎

可以天天做。

三伏天艾灸是一個保健手段，每天艾灸半個小時，堅持一個星期，也就是一個療程，等到秋冬的時候就會發現身體素質和以前大不一樣，這也是中國傳統中醫文化中的冬病夏治。

艾灸的注意事項

1.注意避寒、注意保暖。在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2.艾灸期間不要生氣。如果生氣，氣堵經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3.大饑大飽不宜艾灸。饑餓時艾灸容易暈灸，太飽時艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4.患有胃腸疾病的，艾灸期間不要進食，灸后半小時才可以吃飯。

5.艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6.有些人艾灸的時候想泡熱水腳，這樣是可以的。

7.初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上得太多，以免身體會吃不消。

8.皮膚起泡的話，小的泡可以等它自己吸收，但大的水泡，一定要挑破后并在相應的位置拔罐，把里面的病水盡量拔出。然后繼續溫和灸。等泡痊愈后，可以繼續使用艾灸罐。如果泡在關節活動部位，要等待結痂后再灸，一般關節部位不容易愈合。