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    為什么站著比坐著累

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    為什么站著比坐著累

    人在站立時比坐著時,需要的肌肉和力量更多,要保持穩定,平衡,控制力。所以直立生活需要經常鍛煉肌肉能力,來更好的保持身體正常運動的功能,所以站著比坐著累。而且沾站著需要隨時調整重心以保持平衡,這中間就不停的做功;站立的時候為了維持體態,緊張的肌肉更多,所以更費力。坐著的時候腿部肌肉一般是放松的,所以感覺不費力。
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    導讀人在站立時比坐著時,需要的肌肉和力量更多,要保持穩定,平衡,控制力。所以直立生活需要經常鍛煉肌肉能力,來更好的保持身體正常運動的功能,所以站著比坐著累。而且沾站著需要隨時調整重心以保持平衡,這中間就不停的做功;站立的時候為了維持體態,緊張的肌肉更多,所以更費力。坐著的時候腿部肌肉一般是放松的,所以感覺不費力。

    人在站立時比坐著時,需要的肌肉和力量更多,要保持穩定,平衡,控制力。

    而坐著通常姿勢更隨意,怎么舒服,怎么坐,對肌肉力量和能力要求相對降低。

    所以直立生活需要經常鍛煉肌肉能力,來更好的保持身體正常運動的功能,所以站著比坐著累。而且沾站著需要隨時調整重心以保持平衡,這中間就不停的做功;站立的時候為了維持體態,緊張的肌肉更多,所以更費力。坐著的時候腿部肌肉一般是放松的,所以感覺不費力。

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    為什么站著比坐著累

    人在站立時比坐著時,需要的肌肉和力量更多,要保持穩定,平衡,控制力。所以直立生活需要經常鍛煉肌肉能力,來更好的保持身體正常運動的功能,所以站著比坐著累。而且沾站著需要隨時調整重心以保持平衡,這中間就不停的做功;站立的時候為了維持體態,緊張的肌肉更多,所以更費力。坐著的時候腿部肌肉一般是放松的,所以感覺不費力。
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