立春節氣艾灸防疾養肝護肝

立春養生灸好處多 立春節氣艾灸防疾養肝護肝

立春養生灸——三大穴位

海穴

任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。肓的原穴。

曲池

手陽明大腸經穴。在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。手陽明大腸經的合穴。

曲池，手陽明大腸經的合穴，現代常用于治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關等治療感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎;配合谷、血海等治療蕁麻疹;配肩髃、外關等治療上肢痿痹。

太沖

中老年朋友若發現四肢無力、經常抽筋，不妨用艾灸“太沖穴”的方法來補肝氣。“太沖穴”是肝經的原穴，也是儲存肝經元氣的倉庫。每天艾灸它20分鐘能養肝護肝。而每天有意識地用力重復抓握動作也能起到補肝作用。

“太沖穴”也是著名的消氣穴。大家在生氣時最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”，而是要用點按推揉的方式來排泄肝氣。

“太沖穴”的位置大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。

對于肝火旺盛、脾氣暴躁的人，可到藥店買夏枯草、桑葉和菊花，先將夏枯草12克與桑葉10克用水浸泡半小時，再煮半小時，最后加入菊花10克煮上幾分鐘趁熱代茶飲，也有祛火的功效。

立春艾灸的5個禁忌

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。