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練律動(dòng)要每天都練,可以多練練updown,學(xué)習(xí)一下hiphop的基礎(chǔ)也挺有幫助的。平時(shí)要在基礎(chǔ)動(dòng)作熟練的前提下加快速度,跟著音樂節(jié)奏來做,還有平時(shí)要做一些俯臥撐之類的力量練習(xí),對(duì)速度的提升也是很有幫助的。
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