2公里多少卡路里

1、2公里消耗熱量大概一百卡。有益于心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。2、游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復健康，婦女生育后恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。3、田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。4、籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。

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導讀1、2公里消耗熱量大概一百卡。有益于心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。2、游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復健康，婦女生育后恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。3、田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。4、籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。