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體適能是在2007年的時候引入中國的。
體適能是指人體所具備的,有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞,同時有余力享受休閑活動的樂趣,能夠適應突發狀況的能力。總之,體適能就是身體健康的標準,好的體適能自然就有好身體。
體適能的這個概念最初是由美國運動醫學專家提出來的,所以體適能包括兩大方面:健康體適能和技能體適能。
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