無糖可樂適合什么人喝

都說無糖可樂不含有任何糖分的那這無糖可樂是不是所有的人都適合喝了？無糖可樂的熱量會有多少？跟著小編一起來看看。

無糖可樂雖說糖分幾乎沒有，但還是少喝為好

無糖或者低糖可樂應(yīng)該只是將糖換作代糖：

研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。

而代糖已經(jīng)被認為成一種神經(jīng)毒素，損害神經(jīng)系統(tǒng)，故這些癥狀主要與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。一些常見的與代糖有關(guān)的癥狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。

代糖更可使以下疾病加重或?qū)е骂愃七@些疾病的癥狀，比如：纖維性肌痛，多發(fā)性硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，多動癥，糖尿病，老年性或早老性癡呆，慢性疲勞綜合癥和憂郁癥。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統(tǒng)而導(dǎo)致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質(zhì)己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經(jīng)常有關(guān)於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖后綷死的報導(dǎo)，其原因與代糖損害心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)有關(guān)。

實際上，0也不是純碎的沒有發(fā)熱量啦，1克的阿斯巴甜中帶有4大卡的發(fā)熱量，但這一發(fā)熱量在國家規(guī)定標明的營養(yǎng)元素上能夠低到忽略，因此也就寫成“0發(fā)熱量”了。

無糖可樂盡管低卡少糖，但它不可以算作減肥神器，有時候解饞解餓可以，但明目張膽地喝可就并不是哪些好挑選了。

有研究表明，喝無糖飲料的人，具體在潛意識中里都要想在別的飲食搭配里把糖“補”回家，結(jié)果在不經(jīng)意間中吃下大量，攝取的糖并沒有降低。

糖尿病患者也盡量不要無糖可樂。無糖可樂只是將糖改成另外一種東西，如木糖醇，但是仍然含有焦糖等，會影響到糖尿病患者的血糖、血脂，另外可樂中含有大量氣體，進入體內(nèi)會影響到鈣質(zhì)的代謝。因此盡量少喝可樂，無糖可樂也一樣。

無糖可樂可以做可樂雞翅的。其實就無糖和有糖可樂來說，都是可以的，并不會有很大影響，若是喜歡甜味較多的，可以選擇普通可樂，若是覺得普通可樂甜味較濃郁，或有蟲牙等，可以選擇無糖可樂，具體根據(jù)自身實際情況和口味來選擇。