1，女性若是因為身體肥胖而引起打呼嚕，最關鍵是要進行減肥，因為肥胖會導致喉嚨部位狹隘，阻礙氣道，從而出現打呼嚕。所以因為肥胖而引起打呼嚕，減肥是至關重要。此外生活中也要注意戒煙戒酒，因為抽煙喝酒也會引起喉嚨部位發炎，甚至造成喉嚨部位肌肉松弛，從而加重氣道堵塞。

2，打呼嚕后女性可以選擇服用藥物來緩解，雖說藥物是不能治愈，但是也能緩解其癥狀。尤其通過服用藥物，能夠調節身體內腺體異常分泌，同時可以調整呼吸道組織細胞，因此長時間服用藥物可以改善鼻腔組織，使得氣管壁慢慢恢復，從而達到治愈打呼嚕目的。

3，女性若是因為鼻子發生阻塞而引起打呼嚕的話，這一情況需要進行鼻子部位手術。尤其是咽喉部位狹隘，這就需要在咽喉部位動手術，只有這樣才能改善女性打呼嚕的情況發生。此外，打算進行手術女性，必須選擇到正規的醫院進行手術，確保取得好療效，同時能避免并發癥出現。