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吃齋的日子有六齋日：初八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日（小月二十八日、二十九日）和十齋日：每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十日。
六齋日和十齋日：在《大智度論》一書中寫到，每個月的這六日，會有很多惡鬼跟著人，看看有哪些人在作惡，與惡相應，惡鬼就都跟著你，讓你做的所有事情都不順利，不吉祥，招災生病。為了避免兇災，圣人就叫大家在這六天里，午后不要吃飯，要持齋、修福。據地藏經說，十齋日是諸罪結集定其輕重的日子，若人能在此十齋日對著佛菩薩的圣像讀誦地藏經一遍，則東西南北百由旬內，無諸災難。
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