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腕力球能鍛煉肌肉,可以鍛煉手指、手腕、手臂等部位的肌肉和韌帶.增強手指、手腕、手臂的力量和柔韌性
肌肉(muscle),主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
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