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推薦每日食用蜂蜜不超過50克即可,蜂蜜中含有大量的果糖,口味清甜氣味宜人,是很好的人體充能物質,可以幫助快速恢復體能。且蜂蜜又含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質,是很好的日常滋補食品。推薦每日選用60°C左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用,利用其豐富的營養成分來補足人體所需,起到良好的滋補調理效用。
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