足浴包是一種泡腳使用的藥包，很多人都使用過，同時很多人在使用足浴包的時候會將外包裝直接撕開倒進去使用，那么我們便了解一下足浴包要不要撕開？足浴包要煮嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

艾草足浴包一般是可以拆開用的，這個并不會影響到產品效果的發揮。但泡腳包如果是無紡布包裝的，自然就是想讓你直接整包使用，足浴時間以25-40分鐘為宜，這樣才能起到解乏、保健作用。如果不是無紡布包裝，自然只能撕開使用啦，包裝上應該有說明的。泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38～43度為宜，剛開始足浴時微微燙腳就合適，也可以在剛開始泡時水溫低一些，然后再慢慢地增添熱水，不斷加溫。飯后半小時內不得足浴，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良。糖尿病患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

主要看足浴包的使用說明，有的需要煮，有的不需要。市場上絕大多數泡腳藥包可以分為兩種：單草藥型和配方型。單草藥型很好理解，就是藥包中只添加了一種中草藥成分，功效比較有針對性；配方型泡腳藥包則是針對某種病癥，專門配置了幾種草藥，以達到效果最大化。但不管是哪種形式的泡腳藥包，都需要經過高溫蒸煮出精華，方能最大程度發揮其藥性，否則其實收效甚微。因為泡腳其實是藥浴的一種，而藥浴在中國已有幾千年的歷史。據記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。由此可見，用草藥精華來做藥浴的技法古已有之。從科學層面上，也可分析出一二：泡腳藥包絕大多數是干品，干燥而質地細密、堅硬，有效成分已結晶或定形沉淀于細胞內，水分不易滲入。而一般物質都是在熱的溶媒中溶解度大，冷的溶媒中溶解度小，因此泡腳藥包在使用前加水煎熬的話，才有利于精華的析出。

足浴包可以天天泡。雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在著與各內臟相對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這里，泡腳的時候通過經絡傳導，也能達到臟腑的保健與治療效果。“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

泡腳最大的好處就是可以改善血液循環，從中醫的角度來講，人體的第二心臟就是足部。腳是離人體心臟最遠的器官。那么這個地方很容易導致血液循環不好，如果經常泡腳是很好改善血液循環的一個方法，并且可以預防手腳冰涼。腳部有人體各臟腑器官的穴位和反射區，通過泡腳可以刺激穴位。那么泡腳以后也會改善各臟器的健康。對于很多疾病的治療泡腳有很好的輔助作用，民間有句俗話，富人吃補藥，窮人泡泡腳，那么泡腳的功效是非常強大的。